刮痧工具選擇
1.苧麻
這是較早使用的工具，選取已經成熟的苧麻，去皮和枝葉曬干，用根部較粗的纖維，捏成一團，在冷水里蘸濕即可使用。
2.頭發
取長頭發，揉成一團，蘸香油，作工具使用。
3.小蚌殼
取邊緣光滑的蚌殼，多為漁民習用。
4.銅錢
取邊緣較厚而又沒有缺損的銅錢。
5.牛角藥匙
即通常用于挑取藥粉的牛角及其他材料制成的藥匙。如：牛角刮痧板、水牛角刮痧板
6. 瓷碗、瓷酒盅、瓷湯匙、嫩竹片、玻璃棍等
選取邊緣光滑而沒有破損的即可。為現代所習用的工具。
7. 準備小碗或酒盅一只
盛少許植物油或清水。
刮治部位
在身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出深色的紅斑為止。刮痧時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。
