南瓜子食療功效

　　一、預防和改善前列腺疾病

　　南瓜籽德國醫學科學家發現，在某些經常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的發病率可以降得很低。研究發現，前列腺病變主要由于前列腺內含鋅量減少所致。南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，預防前列腺病變。因為男性在40歲左右，體內荷爾蒙內分泌會改變，分泌睪丸酮(睪丸分泌出的雄性激素)的同時也會分泌出一種DHT。

　　這種DHT就是造成前列腺不斷腫大的物質，而南瓜籽中的這種固醇分子結構正好可以有效抑制DHT對前列腺的破壞。甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸三種氨基酸對人排尿舒暢起著重要作用，對前列腺的保護也是有重要意義。

　　二、調節血糖

　　南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。專家研究表明：南瓜多糖和南瓜蛋白可顯著提高糖尿病大鼠胰島素水平，南瓜籽油中的蛋白質和精氨酸可改善糖尿病大鼠的糖耐量。

　　三、調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化

　　南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白。經證實，不飽和脂肪酸能夠乳化、分解血液中脂質，達到可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，防止動脈硬化。

　　四、改善器官鈣化、延緩衰老、驅除寄生蟲

　　南瓜籽油中富含的不飽和脂肪酸亞油酸，它參與體內磷脂的合成，保護線粒體和細胞膜的結構和功能;生理活性物質能夠有效的預防濕疹，還能有效的提高血液中谷胱甘肽的濃度，消除水腫。人體內大部分的生化過程都需要酶參與，而酶就不能缺少礦物質。南瓜籽油中含有鎂，可以改善鎂不足所導致的器官鈣化，延緩衰老。南瓜籽油能夠有效的驅除腸內的蛔蟲、絳蟲、血吸蟲等寄生蟲，可謂是爽口的“驅蟲佳品”。

　　五、預防前列腺癌

　　南瓜籽治療前列腺炎的奧妙就在于：前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美國研究人員新研究指出“每天堅持吃一把南瓜籽就可治療前列腺肥大，并使第二期癥狀恢復到初期，明顯改善第三期病情，”因為南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。

　　六、其他功效

　　防癌：南瓜能消除亞硝酸銨的突變作用，制止癌細胞出現。

　　杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對于蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼后吞服南瓜籽)。

　　治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。

　　治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。

　　總結：隨著年齡的不端正增長，飲食不注意都有可能引起膽固醇、血糖高，以及并發的前列腺、糖尿病等男性疾病問題。上面小編向大家介紹的保健食品，能夠有效的預防和保健男性疾病問題，總之小小的南瓜子功效具有那么大，現在開始就試試保健效果吧。