更年期，提到更年期，大家首選反應肯定是女性更年期吧，其實更年期并不是女性的專有名詞哦，男性也是有更年期的呢!男性更年期的癥狀還是很多的，如果你的丈夫或是父親忽然心情不要或者是情緒不穩定的話，就要注意啦，他們可能是更年期到了。男性在更年期的時候可以怎樣治療呢?下面小編為廣大男性朋友介紹一些食療養生的方法!

　　男科專家指出，男性更年期綜合癥已成困擾男性健康的嚴重疾病，且有低齡化趨勢。一項臨床實驗結果顯示：原先作為老年人特征的更年期現象，現在正向中年人襲來，其中年齡小的僅39歲。

　　關某是天津開發區一家合資企業的高層管理人員。42歲的他正值年富力強、事業有成的黃金年齡，近來卻常常出現無來由的沮喪、忽然渾身燥熱潮紅、困倦疲乏、注意力不集中等現象 。無奈之下，關某來到泌尿外科就診，被確診為“男性更年期綜合癥”。在對癥下藥，補充睪酮治療后，關某病情大為好轉，家庭重新找回了和諧的氛圍。

　　專家指出，男性更年期造成就診錯誤的原因主要在于人們心理上的誤區，即通常一說起“更年期”，大多數人只會想到女性，而相比女性而言，男性更年期由于沒有明顯跡象且程度因人而異往往被忽視。

　　據男科專家介紹，每個男士的更年期癥狀不盡相同，主要有以下3大類癥狀

　　1、情緒和認知功能障礙

　　如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等。

　　2、性功能減退

　　3、生理機能癥狀

　　如失眠、便秘、骨骼關節疼痛等;4。血管舒縮癥狀，如多汗、潮熱、心悸等。

　　出現這些癥狀主要是由于睪丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的相互作用失去了平衡。

　　進入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位于腦垂體上部的下丘腦處于興奮狀態，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復出現。此外，不健康的生活方式(如吸煙、酗酒等)、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期提前到來。從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前誘發更年期。相反，那些外出機會較多或經常活動身體的人，更年期來得較晚。

　　男性在更年期的時候，并不會太大的影響工作和生活的，平時生活中要多注意調養。男性作為家里的頂梁柱，壓力肯定是要比女性大的，所以在出現更年期癥狀的時候，一定要及時的調整自己，擺正自己的心態，不要讓自己的壞心情影響了家人，破壞了家庭的和睦。平時要多注意自己的飲食和休息的習慣，同時保持好心情，這樣就算更年期來了也是不用怕的。