如今減肥事業(yè)正在如火如荼的進行著，幾乎是全民參與。在這樣的一個狀況下，各種各樣的減肥方法層出不窮。而喝茶在人們的印象中是養(yǎng)生的活動，但是也是有一些茶可以達到減肥的功效，下面就然我們一起看看都有那些茶以及它們的制作方法吧!
薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮。
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花。
步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。
蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬。
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。
荷葉減肥茶
材料：干荷葉。
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
玫瑰檸檬排毒茶
材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。
做法：將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
瘦身功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
決明子瘦腰茶
材料：決明子6克，甘草3克，陳皮4克。
做法：將所有的材料洗凈，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。
瘦身功效：決明子可以促進腸胃蠕動，清腸體內(nèi)的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。
這款瘦腰花草茶，能夠調(diào)理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，并幫助多余的脂肪和水分排出體外，讓你呈現(xiàn)迷人的S曲線。
陳皮烏梅普洱
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：茶包用500CC的開水泡開，茶水變成黃色后，加入洗干凈的小塊陳皮與烏梅，燜5-7分鐘就好了。
菊花綠茶
材料：杭菊花10克、綠茶3克。
開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
枸杞菊花
材料：枸杞15克、菊花10克。
用沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
山楂消脂茶
材料：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個月。
