營養解析

　　海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發潤澤烏黑。

　　中醫認為，海帶性味咸寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，并對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。

　　金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。

　　更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗御能力。常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。

　　金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。

　　金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利于食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處。

　　另外食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。而且中醫認為，補肝，益腸胃，抗癌;主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、癌瘤等病癥。

　　手指甲的健康

　　1、讓指甲得到充分呼吸

　　大家可以用手觸摸一下你的指尖的發硬的部位，這個部位實際上是活組織。

　　涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

　　2、指甲是健康狀況的窗口

　　有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。

　　3、指甲在夏天的生長速度快于冬天

　　依有關專家的研究表明，一年中的不同季節指甲的生長速度也是不一樣的。

　　4、有約10%的皮膚病與指甲相關

　　大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

　　總結：文章到此就先告一段落了，通過文章的閱讀相信大家現在對于有關甲溝炎的一些簡單的食療方法已經有所了解了吧，在文章里小編給大家介紹的比如涼拌海帶針菇以及燒羅漢面筋等食療方，都是既簡單效果有很好的方法，希望大家可以嘗試一下哦。