賽里木湖 繁花似錦的草原仙境

　　推薦理由：每年五月底到六月中是賽里木湖風景美的時候，山頂?shù)姆e雪還沒完全融化，湖畔草原上溪流潺潺，一望無際的草原繁花似錦。能不讓人心動嗎?

　　“藍藍的天空，青青的湖水，綠綠的草原……”，走進博爾塔拉蒙古自治州境內的賽里木湖，置身騰格爾《天堂》里傳唱的草原仙境，感受了賽里木湖六月的醉人美景和迷人風采。

　　六月的賽里木湖是迷人的季節(jié)。藍天、白云、綠草、黃花，每一種顏色都有著那種幾近原始的高純度，即使偶有一絲瑕疵，也恰如其分地做了原色的互補。邊歌邊泳的天鵝、嬉戲覓食的野鴨、幾匹健壯的駿馬、幾群如云的綿羊、幾峰穿行的駱駝。在這方空靈的世界里，人、動物、大自然相處的是那樣和諧，以至于，每一個來到這里的人，都會情不自禁的喊上幾聲，唱上一曲，從心地里萌生出對造物主神奇物化本領的崇敬。

　　長白山 高山花園爭奇斗艷

　　推薦理由：滿山的杜鵑在冰雪逐漸消融中悄悄的綻放，在一望無邊的花海中自由呼吸，悠閑漫步，感覺是神仙啊。

　　6月-7月：長白山的春季，山頂山花盛開和受海拔高度和長白山氣候的影響，在海拔1200米-1900米間分布著王池花園、高山花園、鳶尾花園、岳樺花園、杜鵑花園等獨具長白山西坡特色的旅游景觀，可謂“一天之間可以領略到歐亞大陸北半部的所有植被景觀。”除了可以欣賞到這些姹紫嫣紅的野生花卉外，你還可以去親身感受驚險刺激的長白山上第一漂--松花江漂流，以及可以飽覽異國風光的中朝界江第一漂--鴨綠江漂流。

　　在高山苔原地帶，迎風怒放的高山罌粟、牛皮杜鵑和悄然綻綠的高山苔原;與積雪相伴，還如早春一般形成了一道獨特的風景，這也正是長白山“一山分四季、十里不同天”垂直景觀的獨特之處。此時的長白瀑布雷霆萬鈞、飛流直下，氣勢恢宏，為壯觀!聚龍泉水霧彌漫，熱氣蒸騰，高溫度達83℃，在水里煮雞蛋，15分鐘就熟了，而且口感非常特別。夏季的西坡，高山花園仍然爭奇斗艷，嬌艷芬芳。大峽谷在綠色的浸染下，更顯壯觀、神秘。

　　旅行中的健康與保健

　　都市里的人們由于長期沉浸在繁忙的工作中，難得有時間游玩，因此一但有機會出門旅行就如同小鳥出籠，東走走西逛逛恨不得自己多長兩條腿。

　　雖然很能理解這種心情，但是也要量力而行，時間太久不僅身體極度疲勞容易體力不支，還會打破我們長期以來形成的生活習慣。就拿一個不經(jīng)常運動的人來說。如果他進行了一次時間較長的旅行，有極大的可能會在旅途中引發(fā)一些疾病。

　　怎樣保持旅行中的身心健康

　　出去游玩為的就是放松心情，所以保持身心健康尤為重要，其實這并不是很困難，稍做注意你就能夠完成健康又愉快的行程。

　　1.旅行計劃量力而行，以大局為重。注意勞逸結合，避免過度勞累。團隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應為體弱者著想。

　　2.出門旅行的時候也要盡量的保持和平常一樣的生活習性。按照以往每天的生活規(guī)律來，例如吃飯的時間、睡覺和起床的時間。不能破壞長期建立起來的生活和飲食起居。