(3)、自我監測

　　在心律失常不易被抓到時，病人自己能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。

　　心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。這也是常見的治療心律失常的要點之一。

　　健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度及生活習慣，為了讓心律失常者更好的生活平時需怎么辦?

　　心律失常平時需多多養護

　　1、正確對待、心胸開闊

　　不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常并非不能控制。

　　2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥

　　3、合理安排休息與活動

　　心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，并適當地進行鍛煉;只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。

　　4、保持情緒穩定

　　情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

　　5、隨季節、氣候變化調節生活起居

　　采取措施預防感冒，以免加重病情。

　　6、注意合理安排飲食

　　宜清淡，少辛辣;不宜暴飲暴食;少飲濃茶、咖啡、冷飲等;戒煙、酒是預防心律失常的重要一環。

　　7、定期到醫院檢查

　　復查有關項目，合理調整藥物。

　　健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

　　小常識：正常人的心臟按照一定的節律穩定而有規律地跳動，心跳頻率為60─100次/分鐘(成人)。當心跳的頻率和節律發生改變時，即發生了心律失常。

　　總結：心律失常在我們的日常生活中是一種非常常見的疾病了，由于心律失常這類型的疾病是病發在我們的心臟上，心臟是我們身體內重要的器官，所以我們一定要做好預防措施，在平時的生活中，多掌握一些關于心律失常的資料，來保證我們的健康，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。