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肥胖癥的預防 3種方式預防肥胖癥(2)

  3、肥胖是人們健康長壽的天敵

  科學家研究發現肥胖者并發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍,患冠心病,高血壓,糖尿病,膽石癥者較正常人高3-5倍,由于這些疾病的侵襲,人們的壽命將明顯縮短。

  4、肥胖人易患內分泌及代謝性疾病

  由于肥胖導致體內代謝和內分泌異常,常可引起多種代謝性疾病如:糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥等,女性月經不調等。

  5、肥胖還可以并發睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓

  增加麻醉和手術的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發病率,肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。

  肥胖癥的藥物治療看以下三點:

  ①食欲抑制劑常用苯丙胺,5-10毫克,每天服3次,或氟苯丙胺,但效果不理想;

  ②能量消耗劑用甲狀腺類藥物,如甲狀腺片30毫克,每天1-2次;

  ③降低血膽固醇用消膽胺、糖酐酯等。

  其實肥胖癥患者的護理工作也是十分重要的,所以我們不能忽視對肥胖癥患者的照顧,肥胖癥患者在日常生活行動多有不便,所以我們更不能掉以輕心了。

  肥胖癥的飲食食療方

  【冬瓜燒香菇】

  配方:冬瓜250克,水發香菇50克。

  制法:將冬瓜切成小方塊,香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱,倒入冬瓜、香菇及泡香菇水,炯燒數分鐘,加食鹽、味精等調味,至熟即可。

  功效:清熱健脾。

  用法:佐餐食用。

  【荷葉粉蒸排骨】

  配方:新鮮荷葉8~10張,豬小排骨1000克,粳米300~400克。

  制法:荷葉洗凈,一張切成四塊備用。粳米,加八角茴香2只,用小火同炒。炒至粳米成金黃色時,離火冷卻,磨成粗粉備用。將排骨洗凈,切成大塊,放入大瓷盆內,加醬油半碗,黃酒4匙,細鹽半匙,味精、蔥白少許,拌勻,腌浸2小時以上,并經常翻拌使之人味。然后,將每塊排骨的兩面,粘上一層炒米粉,用事先切好的荷葉將排骨包好,每包1~2塊,視排骨大小而定,包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉,再將包好的排骨放入蒸籠,蓋上籠蓋

  功效:健脾升清,祛瘀降濁。

  用法:打開荷葉包,熱食,佐餐食用。

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