很多男性朋友因為工作的需要，經常在外面應酬，導致身體情況大不如前，因此想擁有一個寶寶，著實讓不少家庭擔憂。那么男性朋友知道哪些食物可以幫助助孕的嗎?讓小編來給大家具體介紹一下吧!
男性助孕食物
羊腎補精血
眾所周知，動物的肝臟、腎臟中都含有非常豐富的蛋白質、維生素以及人體必需的各種微量元素。
羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。有報道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。
其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。
鹿茸助壯陽
鹿茸具有強效的壯陽的效果，這是人人皆知的常識，但是什么是鹿茸呢?其實鹿茸就是鹿頭上所生長出來的還沒有老化的角，它具有非常明顯的強壯和固精的效果。
有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。
鹿茸，可將其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以強健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時，每天少量稍稍飲之。必須強調指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興，則不宜過量，只可酌情飲用，尤其不可醉后入房。
魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有“精不足者，補之以味”之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。
從食物營養學家的角度來分析，上面所述的食物都是含有非常豐富的膠原蛋白、大量氨基酸、各種維生素以及人體必需的微量元素等營養物質構成。
它們不但可以有效的促進生殖細胞的生長和發育，而且還可以用來治療女性的月經失調，帶下和崩中等癥狀，都具有一定的效果。
魚鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發、水發，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補之力更甚。
蓮子治夢遺
蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢遺，女子帶下。
