不適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　負(fù)重運(yùn)動(dòng)、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等，對(duì)均衡發(fā)育不利。

　　注意充分睡眠

　　寶寶的免疫力還需要充分的睡眠。

　　專家表示

　　誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)健全發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)是相似的，所以睡不好與不好好睡覺(jué)的寶寶，都會(huì)影響免疫功能健康發(fā)育。

　　專家稱

　　對(duì)于新生兒，保持安靜、適宜的溫度和濕度、規(guī)律的喂奶和定時(shí)換尿布是重要的。

　　要注意讓寶寶睡、醒定時(shí);逐漸建立科學(xué)的生物鐘規(guī)律;喂奶、喝水、換尿布都定時(shí)定點(diǎn)。

　　準(zhǔn)確的生物鐘對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力提升大有好處。

　　上面的文章中介紹了如何提高寶寶免疫力的方法，家長(zhǎng)朋友們要多注意下了再平時(shí)要多注意照顧好寶寶，注意寶寶充分睡眠，保持寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，做好良好的預(yù)防措施，保障寶寶的健康，希望能幫助到大家。

　　孩子的免疫力是不能忽視的，對(duì)于提高寶寶的免疫力的方法也是都關(guān)注的，那么提高寶寶免疫力的法寶是什么?

　　多喝水

　　多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。

　　為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。

　　上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)水的另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會(huì)弄臟衣物。

　　不必過(guò)于干凈

　　免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)透過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問(wèn)題更嚴(yán)重;而美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來(lái)源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。

　　教孩子洗手

　　雖然太抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　足夠的睡眠

　　睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　為大家介紹了小兒免疫力地方的提升方法，現(xiàn)在大家對(duì)于這些是不是都有了一個(gè)全新的了解?在生活中，除了讓孩子吃好了，更主要的是要精心的呵護(hù)孩子，讓孩子更加的健康，這樣孩子的身體就能夠更加健康的成長(zhǎng)，從而達(dá)到少生病少去醫(yī)院的目的，這也是每個(gè)家長(zhǎng)希望的不是嗎?

　　結(jié)語(yǔ)：看完了這些，寶寶的健康相信在您的手上一定有一個(gè)質(zhì)的提升。因?yàn)槊庖吡?duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)真的非常的重要，如果孩子沒(méi)有了免疫力那么孩子將會(huì)非常容易生病，這樣不僅僅是家長(zhǎng)們操心這么簡(jiǎn)單。孩子又要打針吃藥，又要不停的上醫(yī)院，吃藥對(duì)于孩子也會(huì)有副作用，所以說(shuō)，要想讓孩子能夠健康的成長(zhǎng)，那么平日里家長(zhǎng)們就應(yīng)該多用心去照顧孩子。