現(xiàn)在越來越多的女性臉上都開始長出許多的小色斑，嚴重影響了愛美女士的外貌。那么你們平時都知道哪些可以有效去除色斑的方法呢，女性怎么祛斑呢?其實我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多可以祛斑的食物，不知道的朋友們和小編一起來學習一下女性祛斑食療都是怎么做的吧!看看女性祛斑吃什么好呢!

　　女性如何養(yǎng)顏祛斑 怎樣排毒有效

　　有許多的女性朋友都在飽受色斑的困擾，你們知道怎樣可以有效的美容祛斑么?祛斑其實就是排毒，排除毒素臉上自然就干凈了!想要祛斑做白肌美人相信大家都非常感興趣，接下來就和小編一起去看看怎樣輕松享受美食的同時又趕走了色斑呢，快來學習一下!

　　女人養(yǎng)顏祛斑的食療方

　　1、西紅柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黃瓜粥——祛斑潤膚

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　對于以上的這些關(guān)于養(yǎng)顏祛斑非常詳細的分析和介紹，是不是都給了各位朋友們非常不錯的一些參考呢?可以更好的了解排毒的問題，希望各位可以滿意。