輻射對于人們的身體有著嚴(yán)重的傷害，而日常生活中，有不可能避開與輻射的接觸，那么應(yīng)該怎么辦呢?下面我們就一起學(xué)習(xí)下如何防輻射以及吃什么能夠反輻射吧，降低輻射對我們的影響。

　　如何防輻射第一招：保證熒光屏清潔

　　每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

　　如何防輻射第二招：隔離重要

　　將射隔離到身體之外，也是防輻射的一個好辦法。在現(xiàn)代社會，為了應(yīng)對反輻射的需要，涌現(xiàn)了很多的產(chǎn)品。例如隔離霜，只要薄薄的一層涂抹到皮膚之上，就能夠有效的幫助我們隔離輻射。

　　如何防輻射第三招：經(jīng)常清潔

　　“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時洗澡。

　　如何防輻射第四招：自制抗輻射爽膚水

　　用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。

　　如何防輻射第五招：經(jīng)常補水

　　在這里，經(jīng)常補水不僅指的是要多喝水，為我們的身體補充水分，還是指我們要用一些補水的保養(yǎng)品，給皮膚補補水。要同時注意兩個方面，才能夠全面達(dá)到防輻射的目的。

　　如何防輻射第六招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜

　　對皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護(hù)理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

　　如何防輻射第七招：經(jīng)常喝綠茶

　　綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

　　如何防輻射第八招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

　　不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。