現在越來越多的人們都擁有了自己的私家車，為生活帶來了諸多便利，同時也帶來了許多問題。那么現在有車一族的煩惱有哪些呢?小編今天帶您走進有車一族的日常生活，了解一下有車族健康都面臨哪些問題，又養成哪些有車族不良習慣呢?同時又可以采取怎樣的措施來調節經常開車帶來的危害，以下是為廣大車友整理的有車族養生的小技巧，希望大家都可以有健康的身體。

　　有車族健康 有車族健康問題您注意了嗎

　　汽車在帶給我們便捷生活的同時，很多車主卻被“汽車病”纏上，出現視疲勞等諸多癥狀的車主越來越多。東方今報溫馨提示，重視、預防這些疾病非常重要，因為很多大的問題都是由這些小毛病產生的。為此，本報總結了一些有車族經常出現的健康問題，這些看似簡單的問題實在不能小覷，它們可能會成為以后健康的“隱藏殺手”。

　　開車族如何抵擋陽光對眼睛的危害

　　很多車友都有這種感覺，當陽光投射在路面或水面上時，直接刺激眼睛，使眼睛感到炫目、疲勞、不能持久視物。特別是當您在駕駛汽車、進行戶外娛樂活動時，不僅影響我們的工作和娛樂情緒，甚至影響我們對物象的判斷力而造成危險;長期經受陽光的直接照射，還會導致視力的急速下降，形成近視、遠視、散光或白內障等。夏季陽光對我們眼睛的危害如此大，那開車族該如何抵擋陽光對眼睛的危害呢?記者走訪了汽車城這方面的一些技術人員。

　　夏季非常炎熱，經常開車的朋友們都知道，佩戴墨鏡不僅能夠阻擋強烈刺眼的光芒，還可以有效過濾紫外線，從而達到不阻礙視覺的效果，還保證了行車安全。當前市場上的墨鏡只有2種，分別為染色片和偏光鏡，而開車時好佩戴偏光墨鏡，這是由于普通的墨鏡只能單一的讓陽光變暗，沒有過濾和阻礙光線的作用;但是偏光鏡卻可以全部阻止有害光線的照射。

　　偏光鏡的特效

　　偏光鏡在開車時佩戴，還能減弱強光、不妨礙視線、防紫外線等，能有效保證行車安全。偏光鏡的特效就是有效地排除和濾除光束中的散射光線，使光線能于正軌之透光軸投入眼睛視覺影像，使視野清晰自然。有如百葉窗簾的原理，光線被調整成同向光而進入室內，自然使景物看起來柔和而不刺眼。

　　戴鏡經驗

　　開車族好準備一深一淺的墨鏡。陽光不強烈的時候可以選擇吸光效果較好的淺色鏡片佩戴，例如棕色、灰色、墨綠等。因為棕色過濾藍光比較徹底，而灰色鏡片對色彩和亮度的影響不大。陽光特別強烈的時候戴深色的。

　　汽車香水的選擇

　　隨著人們生活水平的提高，對于高品質生活的追求也越來越多。這種情況在汽車使用中也存在，比如汽車香水就開始逐步被有車族們認為是車內裝飾的一部分。但是因為中國市場發展的不完善，有些不法商家利用低檔汽車香水以次充好，有些甚至損害了消費者的健康。所以大家在購買汽車香水的過程中，一定要擦亮雙眼，謹慎購買。

　　劣質香水危害大

　　這些劣質香水，多數都是用化學香料、工業酒精等勾兌而成。這些化學香料含有芳香族苯環化合物，伴隨酒精揮發出來，對人體器官特別是呼吸系統產生刺激，使車內人員出現咳嗽、頭暈、嘔吐等癥狀，既有害身體健康，又影響駕駛安全。如果長期使用，還可能造成嗅覺遲鈍、視力減弱，甚至成為致癌誘因。

　　同時，一些劣質香水還含有讓香味持久的磷苯二甲酸酯，這種化學物質會導致精子活動力變低，乃至死亡，目前已經成為導致男性精子死亡的一大殺手。目前歐盟已禁止在香水等化妝品中使用此物質，但在國內市場，這種物質在一些車用香水中的使用卻很普遍。

　　汽車香水如何挑選

　　對于車用香水的挑選，就目前的市場來看植物精油開始替代普通香水，怎樣選擇植物精油，市場上大部分都是掛件式產品，使用時掛在后視鏡上，這樣的產品是安全的一種款式也是流行的款式。接下來首先要從包裝下手。正規企業生產的香水，必須通過香水協會所認定和國家有關證明，外觀標志清晰明確，香水外觀精致。同時，產品必須帶有產品名稱、企業名稱、企業地址和聯系方式以及注意事項的中文說明。打開香水后，優質的汽車香水香氣純正，能帶給人愉悅的感覺，而且還帶給你好的身體，起到一定的保健作用，而劣質汽車香水則香氣刺鼻，在陽光下暴曬后易發生漏液的現象，且顏色會逐漸變成白色。

　　車用香水位置的擺放也有講究，如果喜歡把香水瓶放在儀表盤上方的位置，則好不要選擇金屬感太強的瓶體，它會反射陽光影響駕駛，另外安全氣囊周圍也不宜擺放汽車香水，一旦發生意外，香水瓶體將會高速彈出，危害巨大。在此建議車主選擇香水時，選擇掛件式的香水，這樣是安全的，另外也可選擇空調出風口放香水。

　　新車除味可選擇在車內放置一些專用炭，或放置柚子皮等讓其慢慢吸收，這樣既比較環保，也不會產生新的污染。同時，好多開窗，保持空氣流通。