9.填精固腎，治療小便頻數

　　人到老年后，小便頻數的現象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣故。嚴重的尿頻給老年人造成極大有痛苦，影響著老年人的生活和健康。而經常食用山藥，則能填精固腎，對治療尿頻有顯著的療效。

　　山藥的食療作用

　　1、心腹虛脹，手足厥逆，不思飲食。用山藥半生半炒為末。每服二錢，米湯關定。一天服二次。

　　2、禁口痢。治方同上。

　　3、小便數多。用山藥(礬水煮過)、白茯苓，等分為末。每服二錢，水送下。

　　4、痰風喘急。用生山藥(搗爛)半碗，加甘蔗汁半碗，和勻，一次飲服。

　　5、脾胃虛弱，不思飲食。用山藥、白術各一兩，人參七錢半，共研為末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米湯送下。

　　6、濕熱虛泄。用山藥、蒼術等分，加飯做成丸子米湯送服。

　　7、腫毒初起。用帶泥的山藥、蓖麻子、糯米等分，水泡過，研細敷涂即散。

　　8、手足凍瘡。有山藥一截，磨泥敷上。

　　吃貨們請注意!愛吃山藥的吃貨更要注意!多款山藥美味吃法來了!走過路過不能錯過，四大山藥美味吃法，還愁沒有沒有新鮮感嗎!

　　1、山東拔絲山藥

　　知道拔絲香蕉、拔絲蘋果、拔絲菠蘿等等，竟然不知道拔絲山藥!山藥有那么高的營養價值，既可做菜又可做補品，你能忘了它嗎!“拔絲山藥”是山東一種特色名菜。在接待賓客的時候作為一道壓軸菜先給賓客。無論在什么時候，它都是一道既好吃又能增添喜氣的菜品。食物絲絲相連，香嫩的氣息縈繞在鼻間，歡聲笑語。填在嘴里，暖在心里。

　　2、山西五臺山過油山藥

　　過油山藥是五臺山的特色美食，可能你在網上完全搜不到過油山藥的有關介紹，但是去到五臺山，過油山藥則是每家店都有，可謂是五臺山不得不吃的一道菜。

　　3、晉南清蒸山藥糕

　　清蒸山藥糕是晉南鄉土菜肴，而襄汾烹制的山藥糕入口綿軟，甜香可口，很受食客們的歡迎。長山藥洗凈去皮，先切成3.3厘米長的小段，每段再切成4-6瓣，碼在盤中呈塔形，撒上白糖、青紅絲、玫瑰，澆上蜜汁，裝好的山藥盤上屜，以猛火蒸20分鐘即成。

　　4、武穴佛山山藥

　　湖北武穴(廣濟)佛手山藥狀似手掌或馬蹄，而古時武穴(廣濟)的政府所在地是梅川，梅川自來就被稱為“佛國”，佛教文化悠久，的四祖道信即出自此地，因此稱佛手山藥。

　　結語：山藥有那么多的好處大家竟然都不知道，是不是覺得自己out了?買山藥類補品比單獨買山藥貴多了，我們為什么不省點錢自己做。山藥有那么多的功效和作用，美容養顏、延緩衰老，還等什么呢!趕快學起來!