天氣炎熱潮濕，是痱子的多發季節，在這樣的天氣里我們該如何預防痱子的發生呢?接下來小編將給大家介紹一些有關痱子的飲食的療法，希望這些方法能夠給大家防治痱子帶來幫助。詳細的內容請看下文的介紹。
1、西瓜
夏季是盛產西瓜的季節，西瓜是一種具有清熱解暑、涼血止渴的功效，還能有效的預防痱子的發生。
西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預防痱子也有良好的效果。
2、苦味食物
夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是好的選擇。苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預防痱子的發生。
3、三豆湯
本食譜主要是由三種豆子熬制而成，即綠豆、赤豆、黑豆。這三種豆子一起熬制而成的湯在中醫稱為“三豆湯”。
三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用，小兒很少有發生痱子的。
菠蘿粥
制作方法
1.菠蘿切成細丁;
2.西米洗凈，放入沸水鍋內略氽后撈出，再用冷水反復漂洗;
3.緊接著要在鍋中加入約1000毫升的水，然后把西米放入鍋里，旺火燒沸;
4.改用小火熬煮半小時后，放入菠蘿丁，續煮10分鐘至粥成;
5.粥內下入白糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
營養解析
西米：西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
