4、關沖穴
在手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。此養生穴位為急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡。其主治病癥為：一是頭面部疾病：頭痛，喉炎，結膜炎，角膜白斑等癥;二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。
5、少澤穴
此養生穴位位于小指末節尺側，距指甲角0.l寸。治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發燒、牙腫點刺，滴一滴血就可緩解。需注意的是，此穴位不適合按摩。
6、手指瑜伽——肩膀酸痛
在食指和無名指手指根部周圍，關節的內側及外側，手指與手指間位置，用手去按壓。在感覺到疼痛的部位集中進行揉按。將食指及無名指向左右方向扭轉，然后向手背方向按壓手指。
以中指所在直線為“背骨”，按壓兩側手背，集中加強對感到疼痛部位的按摩。
7、腰痛
背骨附近感到疼痛：按壓中指骨骼兩側位置，集中針對感覺疼痛的部位進行按壓。
腰部外側感到疼痛：大拇指和食指手指跟、無名指及小手指手指跟附近按壓，集中針對感覺疼痛部位進行按壓。
8、手指瑜伽——頭痛
第一關節處連接著頭部。手背就是代表身體的后方，手心就代表身體的前方及體表。
9、頭痛
手指中指第一關節處于頭部向呼應，指甲處對應頭部后方位置。由中指第一關節開始，向指甲方向擴展按壓，慢慢的按壓手指。中指指紋中央位置靠上，是連接眼睛的部位。
10、眼睛疲勞
手掌心，中指指紋的中央偏上位置是與眼部連接向呼應的。中指收件，反方向大拇指的直接，手平側、中指指紋中央上部分相。
慢慢按壓中指指尖的指甲部位，加重對于疼痛感部位的按摩。有效的按摩手指指尖部位。
