小麥黑豆夜交藤湯

　　小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　百合棗龜湯

　　龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　鮮花生葉湯

　　鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

　　神經(jīng)衰弱?很多人會自信的認(rèn)為自己不可能患上神經(jīng)衰弱。可是，有些人已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)，可自己卻不知道，下面14個(gè)癥狀讓您了解自己是否患上了神經(jīng)衰弱。

　　1、每天無精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺的點(diǎn)就精神。

　　2、愛哭，凡事愛往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺得痛快。

　　3、干什么都提不起勁來，覺得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著或躺著。

　　4、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機(jī)等等，剛做過的事情轉(zhuǎn)眼就忘。

　　5、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

　　6、入睡變難或睡覺變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線就會驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來覆去再也難以入眠。

　　7、一點(diǎn)小事，就覺得是天大的事，總覺得無法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

　　8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽到好消息，馬上就大喜過望，不能自已。

　　9、胃口變差，覺得沒有食欲，但又沒有胃部疾病。長期便秘或習(xí)慣性腹瀉。

　　10、把正常心跳誤認(rèn)為是心慌，有的人甚至還覺得腸子在腹中跳動(dòng)。

　　11、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項(xiàng)堅(jiān)硬，有時(shí)還表現(xiàn)為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過度勞累造成的，而是無緣無故地發(fā)生。

　　12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺得耳內(nèi)有流水聲、有風(fēng)吹聲、機(jī)器轟鳴聲等各種怪聲音。

　　13、反應(yīng)變遲鈍，對人和事都很冷漠，更嚴(yán)重的男性還可能出現(xiàn)陽痿，女性會月經(jīng)不調(diào)。

　　14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

　　總結(jié)：相信網(wǎng)友們都知道神經(jīng)衰弱給我們患者帶來的傷害，我們在平時(shí)的生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況，其實(shí)這些都是神經(jīng)衰弱惹的禍，大家一定要引起重視，在日常生活中做好預(yù)防措施，不能馬虎對待，積極配合治療，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助，也祝愿患者們能早日康復(fù)。