夏天已經(jīng)過去了，秋天也來了，主要的還是氣溫也變得比夏天低了很多，而且晝夜的溫差變化非常的大，這個時候孩子是非常的容易生病的。感冒除了家長管理不當外，還有一點是因為孩子的免疫力跟不上，那么像這樣的情況，我們該如何去避免孩子感冒呢?

　　孩子感冒氣候多變是大原因

　　“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關系大。

　　例如

　　感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關系，但與一天中氣溫的日溫差(即高氣溫與低氣溫的差值)關系更大。而初秋時節(jié)，各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調(diào)，晚上蓋被絮”)，午后的對流天氣，以及大范圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

　　鼻病毒感染常見

　　有關研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是秋季傳染率高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。

　　感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環(huán)境中生活，預防感冒直接、有效的方法便是認真洗手。如果家里有感冒患者，好用加熱食醋或醋精使其蒸發(fā)的方法來消除居室的感冒病毒。

　　預防感冒6大食療方

　　綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。

　　馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

　　大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風寒感冒。

　　蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。可治惡風，發(fā)熱、鼻寒等風寒感冒。

　　蘿卜一個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

　　蔥白適量，切細絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風鼻塞。

　　專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法

　　冷水洗臉、熱水泡腳法

　　每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。

　　體育健身法

　　秋冬時節(jié)應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生

　　飲用姜茶法

　　以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒

　　飲食防治法

　　秋季飲食的原則，中醫(yī)認為

　　五味各有不同。

　　結(jié)語：看了這么對關于寶寶們的提高免疫力的方法，作為家長的你對此有記住的了多少呢?在生活中，只有家長的多上心，孩子才能避免生病。但是合理的去給孩子增強免疫力也是需要方法的，不知道小編今天交給您的方法是不是管用呢?孩子只有自身的免疫力強了，才會免于外界病菌的侵擾。有時候?qū)τ诤⒆咏佑|外面的世界，其實家長大可放心，因為這樣還可以對病菌產(chǎn)生一定的抗體。