二、生活中的指導和幫助

　　面肌痙攣早期，病人運動功能無障礙，能堅持一定的勞動，應指導病人盡量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛煉。

　　隨著病情的發展，病人運動功能發生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時宜注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行。

　　若病人入廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便。若病人動作笨拙，常多失誤，餐食中謹防餐具。

　　無法進食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，結腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

　　三、加強肢體功能鍛煉

　　本病早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做大范圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。

　　晚期病人作被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環。

　　四、如何預防并發癥

　　注意居室的溫度、濕度、通風及采光等。根據季節、氣候、天氣等情況增減衣服，決定室外活動的方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。

　　晚期的臥床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。被動活動肢體，加強肌肉、關節按摩，對防止和延緩骨關節的并發癥有意義。

　　結合口腔護理，翻身、叩背，以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。

　　身體語言密碼

　　你的眼瞼為什么會跳

　　眼皮抽搐被認為是一種令人討厭的普遍現象。然而并沒有多少人真正了解這種現象。

　　雖然沒有炎癥的神經也能引起眼皮跳，但是這種現象更常見于下眼瞼，并不是上眼瞼。

　　專家知道，過度疲勞、壓力和咖啡因都可增加眼皮跳的可能性。

　　但是他們并不清楚是否眼部疲勞、營養不良、飲酒過量等是否也能產生相同結果。

　　不過幸運地是，眼皮跳一般都是良性的，通常會自然消失。少喝咖啡，少飲酒，晚上飽飽地睡上一覺，徹底放松眼部和身體，都能終止令人討厭的眼皮跳。

　　為什么一些人總感覺冷

　　體溫受大腦中的下丘腦調節，當天氣暖和時，下丘腦會命令人體釋放熱量。當天氣寒冷時，它會命令人體收集熱量。

　　例如通過打哆嗦產生熱量。在這個過程中，鐵扮演著重要角色。