吃好

　　理由

　　不管是誰，吃一定都要吃好的，有一句俗話叫“民以食為天”，這句話是非常的有道理的，小寶寶們對于吃的要求就更高了，寶寶健康不健康很大一部分取決于孩子吃的好不好，只有吃好了，孩子的身體才會更健壯。許多家長覺得吃得好就是要攝取高蛋白高營養，其實不然，真正吃好是讓孩子可以更全面的去攝取各種營養。

　　讓寶寶吃好的5原則

　　肥膩的肉食或加工食品少吃。

　　碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。

　　漢堡等快餐讓寶寶少吃。

　　鹽、醬油等調味料少吃。

　　勿讓寶寶囫圇吞棗。

　　勤動

　　理由

　　生命在于運動，雖說人的體質很大程度上取決于遺傳，但同時也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅持不懈地鍛煉身體，也會健康成長。

　　佳運動推薦

　　撫觸體操

　　媽媽給嬰兒進行全身撫觸。做胸部撫觸是從中線做到對側，四肢撫觸則從上臂慢慢向下撫觸，腳部撫觸則應從腳心到腳跟，腳趾也要揉到，手指也一樣。做背部撫觸時，則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側，頭向側放，以免發生窒息，從上到下進行撫觸，可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁，對于那些已能坐一會，走一走的幼兒，則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。

　　游泳

　　游泳不僅能提高寶寶的心肺功能，還會使寶寶全身的肌肉都得以鍛煉。4-5歲的寶寶可以開始學習游泳。

　　一句話建議

　　寶寶疲倦時應立刻停止運動。

　　零壓力

　　理由

　　寶寶從媽媽肚子里來到人間，外界的刺激會使寶寶感到有壓力，尤其對那些過于敏感的寶寶，他們感受的壓力會更大。當感到壓力過于強烈時，寶寶就會有痛感，免疫力也會下降，尤其是經常感冒或積食的寶寶。

　　預防接種

　　新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白提供了一些抗體，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。預防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害大的傳染病的發生，如結核病、乙型肝炎等。

　　新生兒時期細胞免疫系統的功能已經比較成熟，對結核桿菌已能產生相應的反應，因而目前在出生后即行卡介苗接種，能夠對結核菌感染起到相應的免疫效果。新生兒期接種乙肝疫苗后已證實能得到很好的免疫應答效應，生后立即預防接種乙肝疫苗，以后1、6個月再接種2次，認為預防的效果是肯定的，可使新生兒受到保護。