相信網友們對于骨關節炎一定都不陌生，因為我們在日常生活中經常會患上這種疾病，讓患者和患者家屬們十分頭疼。作為患者來說，我們要自己做好護理措施，所以這就要求我們要在平時就對骨關節炎的知識有所了解，今天小編就給網友們普及一下相關知識，希望能對患者們有所幫助。

　　我們大家都知道，骨關節炎和我們日常生活的其他疾病一樣，分為很多種類，不同的種類治療方法也不一樣，首先，小編要給網友們介紹一些關于患者本身治療漆關節骨關節炎的自我保健方法，下面我們就一起來看一下。

　　膝關節骨關節炎的自我保健方法

　　專家提醒骨關節炎患者，日常保健手法可以消退關節軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，減輕骨關節炎癥狀。患者在注意營養的同時還應注意保暖，同時日常的自我保健也對癥狀的減輕起著相當重要影響。

　　(1)、注意營養

　　長期腹瀉、消化吸收不良，造成營養不良，影響骨代謝，關節軟骨退變提前，這部分人患關節炎比正常人年齡輕、病情重。因此，有胃病、膽道疾病等消化系統疾病者要及時治療。

　　(2)、注意保暖

　　受涼受寒是膝關節骨關節炎的發病誘因，應注意保暖，在夏天要防止空調、電風扇直接對著膝關節吹。

　　(3)、防治貧血

　　貧血者或長時間月經過多或痔瘡出血者，應及時治療。中醫認為“血不養筋”會全身關節痛，“膝為筋之會”，膝關節的酸痛常常先發生。

　　(4)、減肥

　　有人收集膝骨關節病發生以前30年以上的材料，發現37歲時超過標準體重20%者，男性患骨關節病的危險性為標準體重者之1.5倍，女性為2.1倍。

　　以后36年中60%超重者發生膝骨關節病，患嚴重膝骨關節病危險性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是嚴重膝骨關節病較大的危險因素。因此，過度肥胖者應該減肥。

　　總之，膝關節骨關節病是一種退行性骨關節病，它的發生同人體的衰老有關，患者要了解自我保養和導引鍛煉的重要性，三分治療七分養，只有充分調動起患者的積極性，該病才能較快緩解并維持較長時間不發作。

　　當出現膝關節腫脹，浮髕征陽性時，不宜做手法，可用藥物內服外敷治療。當有嚴重的半月板損傷，游離體在關節間隙，嚴重的滑膜嵌頓并有炎性變，嚴重的膝關節內外翻畸形，關節間隙嚴重狹窄的病人，保守治療僅能緩解癥狀，不能根本解決病因，宜手術治療。

　　手法可以消退關節軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，給患者帶來福音。這同時說明患者日常的保健按摩和功能鍛煉是非常重要的。

　　上面的這些就是小編給網友們介紹的關于漆關節骨關節炎的自我保健方法，希望網友們一定要謹記，將這些方法運用到日常生活中去，就一定能夠遠離漆關節骨關節炎。

　　相信看到這里，網友們對于漆關節骨關節炎也有了一定的了解了，下面小編要給網友們介紹的就是作為骨關節炎患者，我們在日常生活中有哪些注意事項，這對我們治療和保健都是至關重要的。

　　1、膝關節骨關節病的患者

　　在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。