因為我們現在的工作以及學習的壓力是非常的大，再加上我們不注意保護眼睛，所以現在近視眼患者是越來越多了。那么我們應該怎么治療近視眼呢?有哪些食療方法呢?護眼小常識有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下吧。

　　治療近視必選三種早餐

　　我們每天早晨都必須要吃早晨，因為早晨是非常重要的，能使我們一天都充滿活力，而且早晨吃的正確的話，還能夠治療近視眼的哦，是不是非常的神奇啊，我們一起來了解下吧。

　　現在青少年近視眼越來越多，發病的年齡也越來越小，追其緣由跟飲食脫不開關系。如何吃好早餐防治近視眼呢?來看看下面的內容，你就知道了。

　　早餐必選1：牛奶沖雞蛋 美味又營養

　　雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。另外應注意不放糖，如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。

　　無機鹽中含有大量的鈣和磷元素，同時維生素的種類和含量也是非常的多的，其中含有的蛋白質中都是我們身體所需的氨基酸。這樣物質對我們的眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等眼部組織起到一定的營養作用。通過營養能夠增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌。

　　早餐必選2：吃點雞肝羹 明目又養肝

　　配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量高，本方可養肝明目，適用于各種近視。

　　早餐必選3：核桃芝麻羹 視力節節升

　　核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細末。

　　核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻后服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。

　　其實很多的近視眼是和我們平時的一些不好的習慣有關系，可是也有一些適合我們的飲食有關的。如果飲食不能跟上的話，那么患近視眼的幾率就會變大了。

　　近視眼與飲食關系有多大

　　近視眼與飲食關系有多大?眼睛如果缺少其必備的營養，那么其患上近視眼的概率就非常大。那么，眼睛需要的營養有什么呢?下面是眼睛需要的營養的介紹。