現(xiàn)在中醫(yī)學(xué)中的推拿以及其他的一些種醫(yī)療法對于治療疾病都是有一定的效果的，那么對于患有血脂高癥狀的人我們應(yīng)該運(yùn)用那種中醫(yī)療法進(jìn)行治療呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳細(xì)的分析關(guān)于降血脂的治療方法以及降血脂的食物和怎樣降血脂好，下面就隨著小編一起去了解一下吧。

　　降血脂的推拿療法

　　操作

　　以頭部面部、上肢、下肢和腰背部為主，分別取坐位、俯臥、平臥等等的姿勢，可以采用滾、撥、叩、推、拿、按、揉等等手法，以患者自己感覺到有明顯的酸、脹感為度，每次推拿在20-30分鐘為好，一般的20次為一個療程。

　　療效

　　治療26例中，膽固醇下降17例，不變9例，總有效率為65%;β-脂蛋白下降20例，不變6例，總有效率為77%。

　　高血脂的氣功療法

　　1.松功

　　選擇任何體位，只要自然舒適即可，呼吸平靜自然，吸氣默想“靜”字，呼氣默想“松”字，然后依次從頭、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、雙腳放松，后意守雙腳，每放松一遍約5分鐘，后從頭開始向下，直至雙腳、全身放松，要緩慢反復(fù)進(jìn)行。

　　2.靜功

　　選取仰臥、盤坐、平坐位，在做的時候需要做到虛靈頂勁，沉肩墜肘，舌抵上腭，尾閽正中，鼻吸鼻呼，吸氣的時候要使用真氣“氣沉丹田”，呼吸的時候做到順其自然，意領(lǐng)真氣沿著任脈向下到丹田。

　　3.動功

　　踏步擊腹：邊踏步邊雙拳沿食物在體內(nèi)運(yùn)行的方向敲擊，食道→胃→十二指腸→小腸→大腸，在腹部反復(fù)輕敲擊，輕勻，敲到那，想到那，那里就放松。

　　云手?jǐn)U肺

　　馬步與左右弓步交替應(yīng)用，先練左手，后練右手，反復(fù)交替，深吸慢呼，意守腳底涌泉穴。

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