生活中不知道大家發現沒有，從我們的臉色就能看出我們的身體健康狀況，有的人的臉色紅潤，這肯定是健康的，也有的人臉色發青或者發白，這肯定是不健康的。下面讓王鴻謨專家來具體講講怎么從臉色來看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權歸河北衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　青色和黑色是嚴重的病色

　　我們亞洲人的膚色是以黃為主，大多數中國人的臉色是臉頰比較紅，其他地方較黃。

　　這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當你的面色發生哪些變化，就說明可能有病呢?

　　第一是面色變得太深或太淺;第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色;第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色;第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。

　　如果人的臉上出現發白、發黑、發青這三種顏色，就表明身體的健康出現到了問題。

　　白色多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現。

　　青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發生劇痛或猝死。

　　黑色多與腎病有關。青色和黑色都是為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

　　如果人的臉色過紅或者過黃，也不是好事，過紅說明可能心臟有問題，過黃則可能是我們的脾胃不太好。

　　五臟的疾病體現在臉上

　　色診是一門既深奧又不那么太難的學問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。

　　肺臟病色看兩眉間，這個區域叫印堂，好是白里透紅，忌諱發黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發白是血虛或氣虛;發青是血瘀。

　　心臟病色看兩眼間，過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。

　　肝臟病色看鼻梁，鼻梁骨高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

　　膽色、胰色看鼻梁兩旁，肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐;發紅通常有發熱、惡心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現為厭食、反酸。

　　脾臟病色看鼻頭，如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿病;發白就是氣虛;發青是氣滯血瘀，會肚子痛。

　　胃色看鼻翼，此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會口干唇裂、大便干燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現口臭和牙齦腫痛。

　　腎臟病色看兩頰，這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。

　　養好氣色有秘訣

　　在日常生活中，就要學會一些保養五臟的秘訣。

　　要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對掌法：雙手合十，然后將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間后，雙手不接觸，并將距離拉大，常練手掌心相對，能強心健體。

　　了解氣色的秘密，可以幫我們對自身健康狀況有個基本的了解，起到一定的防病作用。不忽視身體每一點微小的變化，才是真正的養生秘訣。

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　王鴻謨教授，首都醫科大學教授，主任醫師，博士生導師，北京市名老中醫，中國中西醫結合學會診斷專業委員會主任，國際生物醫學特征辨識學會副主席，中國針灸學會經絡研究分會委員，《中華臨床醫藥雜志》副總編，中國國家自然科學基金委員會評審專家，中國老年保健學會養生專家。從事中醫教學、醫療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針藥并用治愈疑難重病。在創建中醫色診學、診法客觀化、完善辨證體系、還原構建經絡系統、體表-內臟多層次對應相關等方面多有建樹，取得了公認的學術成績，具有重要的學術影響，研究成果為中外學術界廣泛關注。北京電視臺《養生堂》主講嘉賓。