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辣椒素減肥 四款辣椒美食助你瘦身

  有沒有發現一個奇怪的現象?很多愛吃辣椒的MM都有一個完好的身材。這主要是辣椒里面的辣椒素對我們有減肥的功效,它具有很強的的燃燒脂肪的功效,在現在的大多數減肥藥中后悔含有這種成分。下面小編給大家介紹四款辣椒美食食譜,讓你辣的過癮,減得輕松。

  辣椒素減肥

  一、辣椒炒皮蛋

  材料:10只杭椒、1勺辣豆豉、3只干辣椒、2個皮蛋、1勺生抽、適量的油。

  做法

  1、將準備好的皮蛋去殼,接著再切成小塊狀留著備用。將清洗干凈的辣椒切成小段。

  2、待鍋中的油7成熱后便放入干辣椒,炸至略枯,然后切好的皮蛋放進去,炒至外皮略焦,再放入切好的杭椒。

  3、后加入辣豆豉、生抽調味,翻炒均勻即可食用。

  二、辣椒燜三文魚皮

  材料:三文魚皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、蔥、鹽、生粉、雞精、料酒等。

  做法

  1、洗凈的辣椒切成節,留著備用。

  2、三文魚皮去鱗,切成2﹡4厘米片狀。

  3、將魚皮裹上生粉,然后放入油鍋中炸熟。

  4、從油鍋中將魚皮撈起,然后爆香姜、豆豉,并下辣椒煸炒。

  5、等到辣椒被斷青后,把之前的三文魚皮加入鍋中,根據自己的口味放入調味品即可食用了。

  三、辣椒炒冬瓜球

  材料:紅辣椒、冬瓜、肉末。

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