生活中由于很多的原因，人們會出現眼皮跳的現象，當眼皮跳動時，你千萬不要胡思亂想，要用科學的方法來治療眼皮跳。那么，我們該怎么治療眼皮跳呢?護眼的食物又有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
水養
眼睛是一個喜涼怕熱的器官，當上火時，人們會發現眼睛有眼屎亦或是發干、紅腫或充血。
經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
尤其對常患眼紅、發干、視物不清等病的人，好處更為明顯。
用茶水熏眼也可以有效的保護眼睛。
熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，并要堅持做，每天至少熏一次。選用菊花也可以。
食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
護眼的食物
桑椹
桑葚俗稱桑果。它具有補肝、益腎以及滋陰的功效。
如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”
清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之宜。
