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咖啡加牛奶怎么喝 對身體有影響嗎(3)

  奶泡制作

  1、將牛奶倒入奶泡壺中,份量不要超過奶泡壺的1/2,否則制作奶泡的時候牛奶會因為膨脹而溢出來。

  2、將牛奶加熱到60度左右,但是不可以超過70度,否則牛奶中的蛋白質結構會被破壞。注意:蓋子與濾網不可以直接加熱。(如制作冰奶泡則將牛奶冷卻至5度以下,當然,不要冰過頭而讓牛奶結冰了。)

  3、將蓋子與濾網蓋上,快速抽動濾網將空氣壓入牛奶中,抽動的時候不需要壓到底,因為是要將空氣打入牛奶中,所以只要在牛奶表面動作即可;次數也不需太多,輕輕地抽動三十下左右即可。

  4、移開蓋子與濾網,用湯匙將表面粗大的奶泡刮掉,留下的就是綿密的熱(冰)奶泡。

  技巧

  選擇不同的牛奶制品,能夠賦予咖啡另一番風味,享受變化多端的口感。

  1.鮮奶油:又稱生奶油。這是從新鮮牛奶中,分離出脂肪的高濃度奶油,用途很廣,像制作牛油、冰淇淋、蛋糕,或沖泡咖啡時都用得到。鮮奶油的脂肪含量高為45%~50%,低也有25%~35%,沖泡咖啡通常是使用含脂肪量25%~35%的鮮奶油。

  2.發泡式奶油:生奶油經攪拌發泡后就變成泡沫奶油,這種奶油配合含有苦味的濃咖啡,味道棒。

  3.煉乳:把牛奶濃縮1~2.5倍,就成為無糖煉乳。一般商店出售的罐裝煉乳,是經加熱殺菌過的,但開罐后容易腐壞,不能長期保存。沖泡咖啡時,生奶油會在咖啡上浮一層油脂,而煉乳卻會沉淀到咖啡中。

  4.牛奶和奶精:牛奶適用于調和濃縮咖啡或作為花式咖啡的變化,奶精則方便使用且容易保存。但不論使用何種制品皆可依個人的喜好調出一杯美味的咖啡。

  在咖啡中加入鮮奶油,表面若出現羽狀的油脂,這是因為高脂肪的鮮奶油,一但加入酸味強的咖啡,或使用到不新鮮的奶制品時,所產生脂肪分離的現象。因此除了注意奶制品的新鮮度,高脂肪的鮮奶油應該和酸味比較緩和的咖啡調配。

  牛奶咖啡營養價值

  適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。

  注意事項

  把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用,則會對肝造成損害,因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。法國人是世界上飲用咖啡加牛奶多的,不過他們當中患肝炎的人數并不比別的國家多,原來這里面有個小竅門:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質。

  結語:牛奶加入咖啡雖然口感味道上非常好,但是上文也說了,這種喝法對肝很不好,所以有肝病的患者千萬別這樣飲用,及時是正常的人也要少喝,長期如此也會對身體造成危害。

咖啡加牛奶 咖啡加牛奶好嗎 咖啡牛奶的做法 
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