4.加強鍛煉

　　經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說的"正氣存內，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。

　　5.保持正常的心理狀態

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。

　　6.爭取早期診斷

　　雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識，醫生和患有關節腫痛癥狀的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發展，減少致殘率和增加勞動能力。

　　以上就是預防風濕性關節炎的6種方法，希望大家看完之后能夠真正的落實到位，只有做好了預防，才能避免患上風濕性關節炎，這樣也是對大家好。

　　風濕性關節炎如何治療

　　風濕性關節炎是風濕病的一種類型，風濕性關節炎對人們關節的損害是十分大的，嚴重時會引發風濕性心臟病。

　　一、手術療法

　　關節鏡手術此方法有切口小，并發癥少，感染少，住院時間縮短等優點。

　　二、體質療法

　　體質-物理療法指采用各種物理因素治療疾病的方法，包括天然和人工物理方法，如光、電、磁、熱等，是風濕病治療當中不可缺少的手段。

　　三、心理療法

　　就是用心理學方法，通過語言或非語言因素，對患者進行訓練、教育和治療，用以減輕或消除身體癥狀，改善心理精神狀態，使之對戰勝疾病的信心大增，更加配合科學的治療療法和完成規范的療程。

　　四、運動療法

　　生命在于運動，尤其是病人，運動可以緩解疾病的痛苦，同時也可縮短治療時間。風濕病也不例外，其運動療法大致可分為以下幾種：即關節可動范圍訓練、增強肌力運動和日常生活運動、步行訓練。

　　結語：看完這篇文章之后，我想很多風濕性關節炎患者都是深有體會，回想起自己的不良飲食給自己造成了多大的危害，在這里小編希望大家都能夠積極的去治療風濕性關節炎，雖然現在還沒法做到完全治療，但是我們可以讓病情發展變慢。