生活中應該如何預防強迫癥
強迫癥是一種目前常見的精神疾病，患者常常有一些奇怪的想法和行為。專家指出，目前強迫癥發病率很高，患者在日常生活中要注意很多問題。強迫癥是一種嚴重的精神障礙，在我們日常生活中，會有意無意地強迫自己做某件事。那么，日常生活中應該如何預防強迫癥?
(一)不要過分追求完美
強迫癥患者的另外一大特點就是，經常喜歡將一個小事情方大化，因此在思考問題時要學會接納他人，不要鉆牛角尖，學會適應環境，而不要刻意改變環境。
(二)注意自己的心理健康
要想預防強迫癥，在日常生活中要注意自己的心理健康培養，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
(三)如果不能進行自我調節的話，就要有請心理醫生來進行治療
如：行為治療、認知治療、精神分析治療等療法，可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。
(四)改掉不良的個性
從強迫癥的病因來看，很多患者都有不良的個性，如過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，要是具備了這些不良的個性特征，那就需要注意避免個性的持續發展，造成嚴重的情況出現。
(五)要學會享受過程
不要過分來看中結果，在日常生活中要抱著一種欣賞感受，體驗快樂的心情和熱情去做事。對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱，從而減輕不安全感。
結語：強迫癥的人過于的追求完美，總是強迫自己做一些事情，雖然看似對我們身體上沒有什么傷害，其實是非常不利于我們心理健康的。所以，我們要對引起強迫癥的原因以及它的早期癥狀了如指掌，這樣才能預防患有強迫癥。
