現在很多的在面對的疾病的時候首先想到的就是用吃藥或者是去醫院進行治療，但是大家知道嗎?其實在我們的生活中還有比吃藥效果更好，更加方面的治療方法哦，今天就讓三九小編告訴大家幾點關于降血脂的食療方以及關于降血脂吃什么好的，幾款降血脂的藥膳方大家一起學習一下吧。
中醫養生：幾款藥膳助你降血脂
1.南瓜麥麩粥
選用青嫩的南瓜250克。在選用50克的麥麩和50克的粟米、將南瓜經行清洗結成一小塊狀的，在鍋中加入足夠量的水，將其煮至六成熟，再加入洗干凈的粟米，等到煮沸之后在假如麥麩。讓其充分的攪拌均勻，熬制成粟米熟爛就行了。
2.苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。
3.玉米須粥
玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。
4.葛根白米粥
取30克的葛根粉再取用100克的大米。用白大米進行煮粥在加入葛根粉，煮到米爛成粥就可以食用了。
5.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。
6、菊花粥
【組成】菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。
【制法】先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。
【功用】具有清肝健脾，還有降壓養生的功效，適用于具有冠心病以及血脂高、血壓高的患者。
