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骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防 預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎有哪些方法(2)

  3、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)是否會(huì)發(fā)生喀嚓聲或其他的摩擦音

  骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期,由于關(guān)節(jié)軟骨退化、剝落,會(huì)使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),兩端軟骨下的骨頭裸露,互相觸碰時(shí)會(huì)發(fā)出聲音。

  4、關(guān)節(jié)是否腫大變形

  當(dāng)關(guān)節(jié)蛻化時(shí),關(guān)節(jié)滑膜就會(huì)常常發(fā)炎。由于滑膜上分布著許多神經(jīng)末梢作為疼痛感覺(jué)器,這些疼痛的信息傳送給大腦皮層后,滑膜會(huì)分泌更多的滑液以潤(rùn)滑與滋養(yǎng)那些損傷的滑膜組織。關(guān)節(jié)間隙積液增多,造成了腫脹,使疼痛加重,甚至關(guān)節(jié)難以轉(zhuǎn)動(dòng)。

  雖然從理論上講骨關(guān)節(jié)炎會(huì)影響全身關(guān)節(jié),但危害大的還是活動(dòng)多、負(fù)重的關(guān)節(jié),如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。上述關(guān)節(jié)出現(xiàn)不舒服、不靈活、疼痛、僵硬、腫脹時(shí),要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院接受專科醫(yī)生的診斷。

  骨關(guān)節(jié)炎是一種由于關(guān)節(jié)軟骨退行性變引起的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙(包括關(guān)節(jié)畸形)的中老年常見(jiàn)疾病。

  骨關(guān)節(jié)炎可從20歲開(kāi)始發(fā)病,但大多數(shù)無(wú)癥狀,一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加,女性比男性多見(jiàn)。

  在寒冷的冬季是骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)期,尤其是老年人,在寒冷的冬季容易患骨關(guān)節(jié)炎。在寒冷的冬季要注意預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎,專家告訴你,如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?

  在寒冷的冬季如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  1、應(yīng)當(dāng)保持正常體重

  肥胖會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的機(jī)率是正常體重的4倍。因此體重超重者應(yīng)當(dāng)制定減肥計(jì)劃,減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

  2、應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的鍛煉

  鍛煉主要是增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力,有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天爬樓、慢跑等運(yùn)動(dòng),其實(shí)這些活動(dòng)若過(guò)度,是非常有損膝關(guān)節(jié)的。

  因此,中老年人應(yīng)當(dāng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng),而酌情選擇散步、騎自行車、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。

  3、酌情使用藥物治療

  骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療包括快速緩解癥狀類藥物和改善病情類藥物。藥物的使用方法也有局部用藥和全身用藥等不同方法。但是當(dāng)病情發(fā)展到這一階段,還是建議大家向骨科醫(yī)生尋求幫助,因?yàn)樵S多藥物使用之前是需要先作風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的。

  4、手術(shù)治療

  對(duì)于上述方法仍不能控制癥狀且關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重畸形和功能障礙的患者,可以考慮行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。關(guān)節(jié)置換并沒(méi)有像聽(tīng)起來(lái)的那么可怕。

  事實(shí)上,人工關(guān)節(jié)和我們熟悉的鑲牙補(bǔ)牙手術(shù)非常相似。近年來(lái),隨著外科技術(shù)和生物材料的不斷改進(jìn),人工關(guān)節(jié)置換術(shù)已經(jīng)成為全世界公認(rèn)的治療晚期骨關(guān)節(jié)病變的有效方法。

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