到了春天，大家都會有一個相同的癥狀，就是春困。我們在工作或是學習當中，經常受到春困的干擾。那么春困僅僅是因為我們睡眠不足嗎，還是春困其實是其他疾病的癥狀呢，下面讓我們的陳允斌專家來給我們講講這真假春困吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　春天來了，溫度也隨著回暖，人們的血液循環加速了，大腦里的供養量就下降了，所以會有春困現象。

　　雖說春困是一種正常的生理現象，但某些疾病的前期“預警”恰和春困相似，專家提醒，有些“春困”和春天無關，而是一些疾病的前期征兆。

　　腦卒中

　　有關臨床統計數據顯示，有70%～80%的缺血性腦卒中患者，在發病前1周左右會因大腦缺血、缺氧，而頻繁出現哈欠連天、困倦乏力等與春困類似的現象。

　　腦中風也叫腦卒中，腦中風患者在發病前也會有與春困類似的癥狀，那么我們該如何區分呢。

　　有的患者突然出現單眼或雙眼短暫發黑或視力模糊;或是突然出現眩暈，且常伴有惡心嘔吐、心慌出汗等癥狀;或是口角不自主地流口水、上嘴唇抽搐或麻木。

　　有的患者會出現兩眼結膜微血管擴張，單側或雙側眼皮不停抽動。有的患者突然出現單側手、腳或面部發麻，并伴有肢體無力，走路頭重腳輕等癥狀。

　　還有的患者突然出現舌頭不靈，說話不清甚至張口費力，吞咽食物困難，咀嚼食物時牙關發緊等情況。另外，還有些患者在沒有任何預兆的情況下突然跌倒，或伴有短時間的神志不清，頭昏腦漲，甚至突然失去記憶力和鑒別力。因此，中老年人，尤其是有心腦血管疾病的患者，如果在春季出現無誘因地頻頻打哈欠，常預示近期可能發生缺血性腦卒中，要及時到醫院檢查，切不可掉以輕心。

　　糖尿病

　　糖尿病患者總是比正常人嗜睡，因為他們體內的糖分得不到排解，就會使人沒有精神，昏昏欲睡。

　　睡眠呼吸暫停綜合征

　　這種睡眠障礙在中老年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣者中多發。患者在睡眠時，因不能呼吸致暫時窒息，并常從睡夢中醒來。類似情況在一夜間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10～20秒，患者可能沒有察覺。由于不能完全進入睡眠狀態，所以即使患者睡足10小時，也不能有足夠休息。疲倦、打瞌睡及缺乏活力是這類患者常見的表現。

　　甲減

　　甲狀腺功能減退(簡稱“甲減”)的表現比較隱蔽，近98%的患者不知自己有病。它主要表現為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節奏慢，對很多事情都提不起興趣，經常犯困。除了慵懶疲倦的春困癥狀，如發現自己易健忘、便秘、情緒不穩定，那么可能是甲減作祟。

　　慢性病復發

　　春天氣候不穩定，再加上氣壓較低，容易引起高血壓、糖尿病等病情波動，血壓高了，或血糖高了，同樣會引發患者頭昏眼花、疲乏等并發癥狀。建議這類患者定期復查，以免延誤病情。

　　心臟病

　　大腦時刻控制著人體的各個器官，指揮和協調著人體從事的各種活動。由于大腦所需營養大多通過心臟輸入大腦的血液提供，因此大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。一般情況下，當老年人心臟收縮功能減弱時，大腦就會出現缺氧現象，易致老年人神經系統紊亂，愛瞌睡就是表現之一。

　　除了上述疾病外，精神病發作前所出現的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現象，心臟病等慢性病因體虛引起的困乏等等，都可能掩藏在“春困”表象之后。因此，有基礎疾病人群感到疲乏困倦，或“春困”特別夸張者，應及時到醫院檢查確診。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。