我們知道，在我們的生活中如果是遇到疾病的首先想到的就會是去就醫，那么除了就醫在平時的生活中我們還有沒有什么其他的方法可以去緩解或者是進行調理呢?今天就讓三九的小編通過此文和大家詳細的分析關于生活中我們應該怎樣去預防血脂高，以及血脂高的調理情況，大家一起去學習一下關于血脂高的知識吧。

　　1、合理飲食

　　合理的飲食是對于血脂高治療的一個基礎，任何的一個患有血脂高的患者在進行藥物治療的前提下，都是應該先要進行飲食治療的，病人只有現在飲食治療無效的情況下或者是不能夠忍受時才去使用藥物進行治療，因為飲食治療是合乎生理習慣的也是為有效的措施之一哦。

　　不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時，也不應放松合理的飲食措施。

　　2、適量的體育運動

　　運動鍛煉可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側支循環，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血癥患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合并有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳、氣功等鍛煉。

　　3、適當的理療

　　在上述的方法實行效果不是很好的情況下，這個時候就應該要輔以用物理治療的方法了，比如像是礦泉治療，肝區電磁療法等。肝區電磁療法是可以很好的去調節肝臟的新層代謝的一個作用，從而去糾正血脂高的這一癥狀。

　　4、藥物治療

　　對頑固而嚴重的高脂血癥，可適當給予藥物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂藥物。多數降脂僅有短時療效，而長期用則出現明顯副作用。所以，藥物治療應被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非藥物療法聯合進行。

　　同時在生活中我們還與對血脂高這類的疾病急性預防和治療，那么下面我們就一起去了解一下吧。

　　四種疾病可引起高血脂

　　糖尿病

　　大部分糖尿病患者伴有繼發性高脂血癥，這是因為患糖尿病時，機體內胰島素水平偏低，促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實，通過調節糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心病的發生。