膽固醇含量過高富積在動脈壁上，就會嚴重影響血液循環，是血管硬化變脆，易于破裂，病引起心腦血管疾病。

　　磷脂的"兩親"(親油親水基因)結構能使血液中的膽固醇和中性脂肪分解成極小的微粒，以便于組織的吸收和代謝，使其不在或少在血管上沉積，保持血管壁的柔滑和血管暢通，調節膽固醇在人體內的含量，從而有效地降低了血脂，預防動脈硬化及冠心病。

　　亞麻籽油含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，含量高達57%，是目前已知陸地上Ω-3不飽和脂肪酸含量高的植物之一。 它具有降低總膽固醇和清除甘油三脂的作用，減少高血脂癥的發病機率;能增加高密度脂蛋白，排除已儲蓄積在細胞內的膽固醇，保持血管彈性，預防冠動脈痙攣和血栓形成，減少心腦血管疾病的產生。

　　研究結果顯示，磷脂可顯著提高銀杏黃酮生物活性，吸收利用率更高，在調節血脂方面有更好的功效;銀杏葉提取物與亞麻籽油、濃縮磷脂三者搭配，發揮協同作用，促進多余的膽固醇中性脂肪乳化排出，能更好的降血脂功效。

　　魚類

　　治療高血脂吃什么好?魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。

　　大蒜

　　治療高血脂吃什么好?美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭(整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用大蒜油軟膠囊和吃大蒜對高血脂治療的效果是一樣的。

　　大蒜油軟膠囊是從大蒜中提取的大蒜油，含有大蒜新素、大蒜辣素等成分、它們有很強的抑制病菌的作用;而且長期服用大蒜油可以提高身體的免疫機能，從而達防病的效果。

　　大蒜油軟膠囊中的大蒜素可改善微循環，增加外周血少量，抑制凝血因子的活性，有明顯的抗動脈粥樣硬化作用，對高膽固醇血癥引起的主動脈引起的主動脈粥樣硬化具有較好的保護作用，有效預防心腦血管疾病。

　　洋蔥

　　洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，并有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。

　　保肝護肝保健品

　　治療高血脂吃什么好?高血脂與肝功能損傷是相互影響的，在日常的高血脂治療中，切忌不可忽視保護肝臟。高血脂的患者可以服用一些具有保肝護肝作用的保健品，比如康健人生健康商城的納豆軟膠囊。這些保護護肝的產品對高血脂可以起到輔助治療的作用。

　　結語：對于血脂高的治療上文已經做了很詳細的分析，那么對于血脂高的患者來說的話，是否知道自己應該怎樣去治療或者是調理血脂了呢?是否了解了血脂高的危害了呢?上文中分享的血脂高的飲食大家都有學會嗎?