中藥膳食方治療便秘
我們都知道便秘，身邊也經常有人飽受便秘的困擾。便秘不是一種疾病，只是一種常見的癥狀，主要表現為排便次數少，數量少和排便費勁等。選擇正確的藥物能夠緩解便秘，但是卻不能治本。現在許多人選擇藥膳來治療便秘，下面就來看看有哪些藥膳可以有效的治療便秘呢!
1、番瀉葉茶
組成：番瀉葉5-10克，白糖適量。
制法：用沸水沖泡后代茶飲用。
用法：代茶。頻頻飲用，一般可沖泡3-5次。
2、糯米粥
組成：糯米100克，檳榔(炮，搗末)15克，郁李仁(去皮，研為膏)15克，火麻仁15克。
制法：先以水研火麻仁濾取汁，再入糯米煮作粥，將熟時入檳榔、郁李仁攪勻。
吃法：早晚分食。
3、薤白粥
組成：薤白10克，粳米50克。
制法：將米淘洗后與薤白同煮做粥如常法。用治濁陰凝結便秘。
吃法：晨起作早餐服下。
4、菠菜芝麻粥
材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作：先將粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、鹽、味精，空腹時服用。
功效：能潤燥通便，養血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。
5、桑椹瘦肉湯
原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 塊。
制作：將柚皮去外皮留肉，曬干后留用，瘦肉和桑椹分別洗凈，用4 碗水，原料一起放入煲內，約煮3 小時加片糖，再煮片刻便可。
功效：清熱涼血，潤燥滑腸。
6、玉米須橫月利湯
原料：豬胰(豬橫月利)、玉米須50g，芡實50g。
制作：將豬胰去油膜，切數片，同藥物加水5 碗熬至1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白術100g，黃芪100g(加多兩碗水)。每日或隔日服一次。
功效：通便利尿，兼治糖尿病。
結語：有時候我們的生活水平是提高了，但是我們往往更容易忽視健康問題。不合理的飲食搭配和運動鍛煉的缺乏，我們的身體狀況都處于亞健康。患上復雜的便秘也不用太過擔心，不要胡亂吃東西。選擇正確的治療方法很重要，中醫治療便秘是經過長時間的檢驗的結果，中藥治便秘更安全有效，希望可以幫助朋友們擺脫便秘的困擾!
