現在，大家都流行中醫養生，中醫養生的好處有很多，養生的方法也是有很多的。可以有些中醫養生方法有些卻被大家誤解了，所以就造成了很多誤區，那么，你知道中醫養生有哪些誤區嗎?想了解一下的話那就和小編來看一下這篇文章吧。

　　進補篇

　　誤區

　　隨意亂用人參來強身健體

　　人參是一中非常名貴的中藥，人參的營養價值很高，有些人秋天上火的話，也會常用西洋參來泡茶喝。。

　　雖然人參可強身健體和延緩衰老，但隨意亂用則有害無益，長期過量吃人參要小心“人參濫用綜合征”(常表現為失眠、全身玫瑰疹、皮膚瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高及出血等)。

　　因此，必須在醫生的指導下使用人參，從小劑量開始，不可長期大量服用。

　　誤區

　　膏方“純補”之說

　　民間有一中很常見的中醫養生方法，那就是膏方。膏方可以補充人體內所需的營養物質，還能調節身體里面的陰陽平衡，可以提高人體的免疫力。

　　而膏方除了能“補”之外，還有治療疾病的功效，因為每劑膏方都是中醫專家針對每個人的癥狀和自身特點而專門擬定的，“一人一方”，不存在千篇一律的方藥，故膏方“純補”之說并不正確。

　　中成藥篇

　　誤區

　　長期服用六味地黃丸來保健

　　許多人認為，六味地黃丸為補腎佳品，有病治病，無病保健，男女皆可，老少皆宜。有些人長期服用六味地黃丸，希望達到強身、健體、保健的目的，其實這是一個誤區。

　　中醫進補講究“陰陽氣血”，缺什么補什么。很多人往往覺得自己身體似乎有點虧，但具體是陰虧還是陽虧，是血虧還是氣虧，卻分不清楚，這個時候若自行服用六味地黃丸，不僅達不到治療效果，反而可能引起其他疾病。

　　六味地黃丸具有滋陰補腎的作用，常用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥。六味地黃丸只適合陰虛者，并不適合氣虛者、陽虛者。

　　所以在服用六味地黃丸前一定要咨詢醫生，弄清是否對癥，千萬不能當成補品來隨便吃，也不能過量吃。服藥兩周后癥狀未改善，應去醫院就診。