大家仔細想的時候都覺得免疫力和抵抗力是兩碼事，其實他們都是一個意思。人生下來的免疫系統是不健全的，但是隨著以后的生長，自身就會發展出一套健全的免疫系統，如果有外面病毒病菌想要進來的時候，就會自己轉變成抗體，就好像身體是一個國家，病菌是入侵者，入侵者來了，免疫系統這個衛兵就要消滅他們。但是每個人的免疫系統是各異的，有的人免疫效果好，就是所說的身體好，就不容易生病，而免疫力差的就很容易生病。
免疫力低下的癥狀有哪些?
免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，
下列問題就會反復發作
感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、腹瀉反復發作……所以千萬不可小視。
感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。
傷口容易感染--身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。
嬌氣的腸胃
在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。
人體免疫力低下怎么辦
適當的加強營養
適當的增加營養成為也是比較重要的。
比如喝一些紫葡茶，采用各種天然草本為原料配置而成，能夠促進集體良性循環和身體代謝，從而提高身體免疫力。
多運動
每天適量的戶外運動可有效增強體質。
曬曬太陽、
經常注意適當接觸陽光，有效預防佝僂病。
管住嘴巴
盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品，因為這類食品衛生質量難保，并含有大量的保鮮劑
避免吃街邊的有關冷飲等，盡量減少病從口入的可能性。
接種疫苗
響應政府防疫部門的號召，打防疫針、吃防疫藥和有關接種疫苗。
