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疲勞綜合癥 主要有哪3種分類(3)

  感官系統方面的癥狀

  在視覺系統主要表現為眼睛疼痛,視物模糊,對光敏感等;在聽覺系統則主要表現為耳鳴,聽力下降等。

  疲勞綜合癥的預防

  1.對居室的整潔不要過分追求

  有的女性特別講究,把家里收拾得窗明幾凈,一塵不染。每天在整理房間上花費大量的時間,也消耗了大量的體力。明明已力不從心,仍然堅持這樣做,實在得不償失,應當多休息一下。

  2.讓家庭成員共同分擔家務

  不要把家務事全承包下來,要對家庭成員進行分工,每個人都干一點。不要干的干,看的看,更不要“妻子干,丈夫看,孩子一旁亂搗蛋”。長此以往,“家庭主婦”會受不了的。

  3.打扮簡單大方

  選擇簡潔大方的發式,每天早晨只須用梳子稍加整理,便可出門上班,衣服也應該選擇簡便的,不要太復雜。“零碎”太多,浪費時間,費神而引起無謂疲勞。

  4.多與人交談

  與人閑聊也是一種休息,可以與女同事一起談談自己的家庭、愛人、孩子,也可以談談學習與工作,但不能打聽與傳播“小道消息”,否則加重疲勞。

  總結:通過上述的文章對疲勞綜合癥,疲勞綜合癥的癥狀以及疲勞綜合癥的預防有關知識的具體介紹,現在大家對于疲勞綜合癥的癥狀和疲勞給我們帶來的影響有哪些了吧!其實疲勞綜合癥并不算一種病,這是因為大家沒有休息好,精神高度緊繃所應該的一系列癥狀,因此大家一定要注意休息。

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