穴位按摩祛痘

　　按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老

　　時光飛逝，容顏易老，衰老是每個人都不可逃避的現實，但是我們可以做到的延緩衰老的過程。事實上，解除衰老的秘訣就在我們自己身上，我們需要發現抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善臉上長斑，皮膚松弛，沒有光彩的現狀，從而恢復青春有活力的面容。

　　迎香穴

　　取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

　　污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環不暢導致膚色暗沉，肌膚松弛。

　　功效：增強面部的血液循環，潤澤肌膚，改善細紋。

　　位置：鼻翼兩側的凹陷處。

　　按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。

　　攢竹穴

　　取穴方法：在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。

　　辦公室一族由于長時間面對電腦，電腦輻射對人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現水腫，松弛，有時候還會長出許多的小細紋。那么我們可以選擇按摩攢竹穴來改變這種常見的肌膚問題。

　　功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。

　　位置：兩側眉頭的內側。

　　按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續點壓30秒。

　　養老穴

　　取穴方法：在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點上;然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

　　長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。

　　功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

　　位置：手腕外側凸起處的內側。

　　按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。