一、要保持健康的生活
要多鍛煉，戒煙、酒， 避免刺激性的飲食，與人多交往多動腦，保持心情舒暢。
二、要及時治療原發病
比如高血壓、糖尿病、高血脂等，這些全身疾病會使血管的緊張程度增加，血管痙攣，或者血管硬化、導致我們耳朵的供血不足，從而加速耳聾的進程。
三、避免接觸噪聲
噪聲是導致耳聾的一個重要原因。
四、一些可致耳聾性的藥物
在使用的時候要跟大夫溝通。哪些藥物是容易導致耳聾呢?比如慶大霉素，鏈霉素，一些抗腫瘤的藥物如長春新堿，還有比如阿司匹林和速尿，長期大劑量使用會導致耳聾耳鳴，老年人群可能傷害的更重、影響更大。
助聽器可以隨便買嗎
選配助聽器是非常復雜的，因為第一個要把聽力搞清楚，第二要考慮你用哪一種助聽器能比較有效地提高聽力。還有，配完助聽器以后還要有一些隨訪以進行不斷調整。
因此這些必須由專業人員完成。有的子女對老人比較孝敬，老人住的比較遠，覺得我給老人買一個寄過去，老人一戴聽力就能正常了。這種觀念對老人聽力的康復是沒有好處的。
每個老人聽力損失狀況和頻率都有特定性，每一個人都不一樣，所以每一個人都要根據自己的聽力損失狀況，根據專門的測試之后再選擇比較適宜的助聽器，這就和配眼鏡一樣。
另外在配完之后要不斷地調整。尤其現在助聽器的功能越來越多，所以到底用哪一種功能好，或者用哪一種頻率的助聽器更能適合你的耳朵，這個是一個磨合的過程。
再有戴上了助聽器不是說你馬上就有了一個正常耳朵，里面還有聆聽技巧的學習過程，這也需要專業人員的指導。
眩暈可能是耳朵惹的禍
我們的耳朵不僅管聽力，還管平衡。有一些眩暈的疾病就是由于耳朵管平衡的部分~即內耳出現了問題而出現的，如梅尼埃病、良性陣發性位置性眩暈(俗稱耳石癥)、前庭神經炎等。
因此很多眩暈的患者在神經內科等科室就診后會到耳鼻喉科來進行進一步的檢查和確診。
1.日常生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2.保持良好的心理狀態
如果經常處于急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
