(1)上體以腰為軸，同時以腰帶動肩再帶動兩臂放松擺動，當腰向左轉動的瞬間，帶動左前臂和手甩打腰背部(命門穴附近)，右前臂和手甩打腹部。

　　(2)腰向右轉動的瞬間，帶動左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。

　　注意：在甩打時兩臂要放松如鞭，隨腰轉動而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必須放松，隨著甩打，兩下肢微作一起一伏的動作，要有節律，輕重要適宜。它既是全身性活動，又可增加腰背肌和腹肌的肌張力，還可改善腹背部的血液循環。反復各做八次。

　　第八節，捺腹呼吸：自然站立

　　后對于局限性肺氣腫或肺大皰可選擇合適的手術治療，或者行肺減容手術。肺移植為后的治療手段，必要時也可考慮。

　　小兒肺氣腫的預防五要點

　　肺氣腫是常見的內科疾病，患者在發病的時候會感到呼吸困難，嚴重的會危及生命，給患者生活增添了很多痛苦。因此在日常生活中要多運動鍛煉，少抽煙，尤其是對于小兒來說，孩子體質弱，呼吸道容易受感染，小兒一旦患上肺氣腫，對孩子的影響很大，家長要及時帶孩子上醫院治療。那么，小兒肺氣腫要如何預防呢?下面就讓我們一起來看看該如何做吧。

　　1、遠離病源

　　盡可能避免接觸呼吸道感染的病人。在疾病流行的季節應少帶寶寶串門，盡量不到公共場所去，家里有人患感冒則應減少與寶寶接觸。

　　2、緩慢降熱

　　不要把出汗的孩子放到風口處涼快，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內調節失衡，引起呼吸道感染。正確的做法是：當孩子已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3、常喝溫開水

　　可以讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。

　　4、及時增減衣物

　　小孩雖然沒有大人耐寒，但他們多處于運動狀態，即使睡著了也不會安靜，所以和大人穿得差不多就好了。媽媽應根據溫度變化而適當增減寶寶衣服，不要讓寶寶在出汗的情況下突然到冷空氣中。

　　5、經常運動

　　讓寶寶到大自然中去鍛煉，進行有氧運動是提高機體抵抗力的好方法。可有的父母在天氣剛剛有些涼意的時候，就閉門閉窗，不讓小寶寶到外面去，說是怕凍著孩子，其實這無異于剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機會。

　　正確的做法是，每天讓寶寶適當進行戶外活動，接受新鮮空氣、陽光，居室每日定時開窗換氣。

　　小兒肺氣腫隱蔽同時又具有攻擊性，所以大家一定要做好預防，這樣可以大限度的減少病患的痛苦，還可以減少病發的可能。

　　結語：對于肺部患有疾病的患者們，今天上文小編也和大家詳細的分析患有肺氣腫會給人體帶來哪些危害，那么患者朋友們在以后的生活中是否應該需要及時的去關注這類疾病，能夠很好的做到對疾病的預防呢?