聽會穴，在耳屏前下方，張嘴時凹窩處，用食指按摩數十下，再輕輕往下拉數十下。

　　翳風穴，在耳垂后的骨縫。稍微開口，用食指在翳風穴處輕輕按壓數十下，然后在該穴位上方凹陷處至下頜角，輕輕往下來回拉數十下。

　　擊天鼓50次。搓熱雙掌，用掌心掩耳，十指按在后頭部，分別將左右食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，可聽到類似擊鼓的聲音。

　　耳鳴患者，不妨做一次全身檢查，尤其是高血壓和高膽固醇患者，以排除其他病癥。接受中醫治療一段時間無效者也應做一些西醫檢查，以確定引起耳鳴的病癥，對癥下藥。

　　乘飛機如何預防耳鳴

　　經常乘坐飛機的人不難遇到耳鳴的情況。飛機本來的噪聲就很大，如果再遇上耳鳴，就會使人心煩意亂，神經緊張，使得原本愉快的旅程變得毫無興致可言。長期遭受耳鳴會給身體造成危害。

　　一擔患上耳鳴對患者的身心傷害是很大的，這很多患者也都害怕患上這種病，所以及時的治療對患者是很重要的，經常坐飛機出行的朋友們可能總是會遇到耳鳴的現象。那么，坐飛機的時候怎樣預防耳鳴呢?下面讓專家來解答一下。

　　1、咀嚼，如果經常出行的人都對此有所了解，一般來說航班上也會為旅客準備一些糖果,就是為了避免出現耳鳴的現象。輕輕嚼幾粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管張開，從而減輕耳鳴。

　　2、對于耳鳴癥狀比較嚴重的旅客來說，也可以事先去醫院配給有助于血管收縮的藥劑，在飛機著陸前將藥劑滴進鼻腔,以擴張咽鼓管,舒解不適。

　　3、佩戴飛機耳塞,飛機上配有專門的耳塞，不僅能自動調節耳內氣壓,減輕機艙內氣壓對耳膜的沖擊，而且還能使人愉悅的享受安靜的飛行旅程。

　　4、需要強調的是，如果患有感冒或鼻塞嚴重的朋友,好不要乘坐飛機，因為雖然佩戴飛機耳塞可減輕耳鳴疼痛,但還是無法完全避免。

　　結語：看完本文相信我們現在對于為什么會一個耳朵出現耳鳴癥狀應該了解了，耳鳴如果是短暫的，時間間隔很久才有一次的話，我們就不要去看醫生了，調節自己的一些生活習慣就好;如果是長久的話，我們就要去看下醫生了，不然長時間這樣的話，會耳聾的哦。