6避免喝飲料代替水：要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。而飲料含有大量的人工色素，各種微量元素等，濃度很高，相對(duì)水分較少。

　　注意事項(xiàng)：以上的六種飲食禁忌希望能對(duì)大家有所幫助，但是大家要注意以上的幾個(gè)方面并不是完全禁止的，而是適當(dāng)?shù)谋苊饩涂梢粤恕?/p>

　　男人飲食要注意哪些方面

　　男子的精液是靠體內(nèi)各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分供給生成的，尤其是維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、鐵、銅等，如果攝入不足，就會(huì)影響男性精液的質(zhì)量。

　　微量元素鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切，特別是對(duì)維持男性生殖系統(tǒng)的功能起著重要作用。男性在膳食中相對(duì)于女人來(lái)說(shuō)應(yīng)注意食用一些海產(chǎn)品，如青蛤、牡蠣等貝類，以保證體內(nèi)有足夠的鋅元素和銅元素，因?yàn)檫@些食物對(duì)補(bǔ)充男人所必須的營(yíng)養(yǎng)素有重要作用。此外，魚(yú)、豬肝、牛肝、牛肉、蝦、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品都是含鋅豐富的食物，多食用就能保證體內(nèi)有足夠的鋅。

　　此外，含精氨酸豐富的凍豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚(yú)、章魚(yú)、海參、鰻魚(yú)等，也都是男性的上好營(yíng)養(yǎng)品。

　　動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，其中10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適量食用，對(duì)增加性功能也有一定的作用。

　　當(dāng)然，男人不只是為“性”而食，食用什么樣食物好，主要從利于全面的身心健康來(lái)考慮。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，它們大都質(zhì)白鮮脆，清涼爽口，吃起來(lái)味道很美，并有清熱解毒、開(kāi)胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效，但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲(chóng)的感染。