3、魚

　　魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一，在魚頭中還有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化。

　　魚肉還是幼稚蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸-3，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

　　4、香蕉

　　香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，還有“智慧之鹽”的磷，又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，鉀離子含量較高，能幫助大腦制造一種化學成分血清素，這種物質能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進大腦的功能大有好處。

　　新鮮水果要多吃，香蕉營養(yǎng)豐富，但要注意使用量，不要因為過量食用影響正餐食欲。

　　5、蘋果

　　蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。蘋果是營養(yǎng)、功能都很全面的水果，媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。

　　6、大蔥

　　含有一種叫“前列腺素A”的成分，經(jīng)常食用可起到舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用，使人頭腦靈活。

　　7、核桃

　　核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素，微量元素鋅和錳，是腦垂體的重要成分可營養(yǎng)大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。

　　每次1-2個核桃，每日2次，可增強記憶，但寶寶食用，注意要磨碎或制醬后食用，一次的量同樣不宜過多，否則會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

　　8、海帶

　　海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食用物質中的璜累物質，更是大腦中不可缺少的。

　　天才寶寶應有的心理基礎

　　1.穩(wěn)定的安全感

　　媽咪對寶貝的愛會給寶貝極大的安全感，這種安全感會塑造寶貝穩(wěn)定的人格，而穩(wěn)定的人格將在發(fā)揮寶貝的創(chuàng)造性上發(fā)揮至關重要的作用。

　　2.濃烈的好奇心

　　任何寶貝在人之初都會對自己和周圍的事物產生濃烈的好奇心，好奇心是創(chuàng)造性思維的基礎。但是，如果不引導好奇心進入理智的水平，那么好奇心就會退化或消散。

　　培根說，為了進入科學的王國，我們必須變得像小孩子一樣。他的說法提醒我們需要有孩子般的虛心和靈敏的好奇心，也提醒我們，這種天賦的素質容易消失。

　　3.探索的欲望

　　當寶貝看見什么都要舔一下，都想用手去摸、胡亂敲打的時候，實際上，他是在用他的方式探索世界。聰明的媽咪不要盲目地阻止寶貝的探索活動，而要帶著他一起去感知和探索這個世界。

　　比如，你可以多尋找和選擇一些既安全又材質不同的物品，讓寶貝去摸一摸、聞一聞，只要是洗干凈的，讓寶貝舔舔也無妨，讓寶貝了解世界是由不同的物體所組成的。