3、用攪拌機攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。

　　4、這樣可以清潔腸道，恢復腸胃健康，是美容護膚的首要任務。

　　美容護膚小竅門二：用醋水去油光

　　1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

　　2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質層，避免傷害角質層。

　　3、洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，同時別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外干現象。

　　美容護膚小竅門三：用水果殘渣洗臉

　　1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。

　　2、用它們來調自己的洗臉水，每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調成溫水，讓這些天然飲品發揮后的能量。

　　美容護膚小竅門四：DIY維生素E面膜

　　材料：天然維生素E 、新鮮牛奶

　　做法

　　1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。

　　2、2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上，待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　3、經常使用能美白祛斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

　　美容護膚小竅門五：少吃以下食物

　　1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。

　　2、因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素。

　　總結：通過上述的文章對5種美白肌膚的水果，美白面膜以及美容護膚小竅門等有關知識的具體介紹，各位美眉們，現在應該已經完全學會怎么美白總結的肌膚了吧!心動不如行動，趕快嘗試一下吧!