六、浴療常識的三種方法

　　1、足浴：足浴的水溫好是在40-43度為適宜，浸泡的時間為15-30分鐘，足浴的時候水要漫過膝關(guān)節(jié)，促進腳部的血液循環(huán)，腳底的血液流通了，就會減少頭部充血，避免得高血壓、失眠、關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　3、坐浴及半身?。核疁?8-41度浸泡15-30分鐘，能改善內(nèi)臟血液循環(huán)，緩解病痛，促進炎癥產(chǎn)物的吸收并有鎮(zhèn)痛催眠的療效，常用于盆腔炎和腹腔炎、痔瘡等。

　　4、全身浸浴：水溫36-38度浸泡20-30分鐘。

　　七、浴療的五種特色泡池

　　1、牛奶浴：水溫保持30-34度之間，低于表皮溫度，加入適量牛奶，增強循環(huán)呼吸系統(tǒng)的同時可潤滑肌膚，使皮膚更加美白，適宜青年保健。

　　2、鮮果浴：溫泉水中加入適量的鮮果，散發(fā)芬芳的果汁氣味，可美化肌膚，延緩衰老。

　　3、酒香泉：溫泉水中加入適量的酒，使血液循環(huán)加快，精神振奮，對治療風(fēng)濕病有很好的療效。

　　4、鮮花?。涸跍厝屑尤脒m量的鮮花，有提神清腦，緩解精神壓力，解除疲勞之功效(花粉過敏者不宜浸泡)。

　　八、礦物泥療 屬于溫?zé)岑煼ǖ囊环N，具有溫?zé)嶙饔?、化學(xué)作用、機械壓力等

　　作用：泥療作用于局部，能緩解肌肉緊張，減輕發(fā)炎病癥對末梢神經(jīng)的壓迫，降低交感神經(jīng)的興奮性，可以止痛，擴張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，促進炎癥產(chǎn)物的吸收和消散，并且具有修復(fù)機能。實用于慢性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)疾病、神經(jīng)性炎癥以及外傷、手術(shù)后遺癥等。

　　九、溫泉石板地炕 采用緬甸玉石，石下有高溫泉水循環(huán)流動

　　高溫輻射透過玉石產(chǎn)生熱量功效，改善血液循環(huán)，提高新陳代謝，對慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)疾病等有較好的醫(yī)療作用。

　　十、溫泉室內(nèi)外泳池的介紹 

　　水溫30度左右，浸泡20-30分鐘，強身健體，加速血液循環(huán)，有利尿和治療浮腫的作用。 室內(nèi)泳池水深：淺1.72米，深2.2米，長25米; 室外泳池水深：淺1.46米，深1.86米，長44米; 因為泉水浮力較大，適合游泳者初學(xué)。注意下水前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動及熱身活動。 即墨溫泉的形成：溫泉泉地距海2公里，通過海水倒灌，逐步滲透至底下深層與火山巖和變質(zhì)巖接觸轉(zhuǎn)化而成了獨特的海水溴鹽泉。涌泉自涌地達93度，PH值在6-7.5之間為中性。 即墨溫泉歷史初始于漢代記載，據(jù)明代記載，當(dāng)時人們經(jīng)常沐浴湯中，日本侵華時重新發(fā)掘，國家1957年經(jīng)過正式勘探，1958年正式建立療養(yǎng)院。即墨溫泉成分主要含溴、鍶、氯、鉀、鈉、鎂、鈣、錳、鉛、氟等15種對人體有益的元素。其作用可治療植物性紊亂、肥胖癥及神經(jīng)官能癥等，具體如下：

　　1、各種關(guān)節(jié)運動病均可治療;

　　2、非傳染性皮膚病均可治療;

　　3、神經(jīng)類與損傷可治療;

　　4、礦物泥可治療不孕癥(婦科)。

　　即墨溫泉保健藥浴區(qū)各泡池的名稱及作用 

　　祈福泉：艾葉 作用：溫經(jīng)止血、散寒止痛; 洪福泉：白芷 作用：祛除風(fēng)濕; 來福泉：老鶴草、清風(fēng)藤、木瓜、烏蛇等 作用：主治關(guān)節(jié)炎、腰、腿痛，有鎮(zhèn)痛活絡(luò)之功效; 萬福泉：夏枯草 作用：清肝火、散郁結(jié)、降血壓; 壽福泉：蒼術(shù) 作用：祛風(fēng)濕; 快樂同喜池：雞血藤 作用：行血補血、祛寒除濕; 龍鳳歡喜池：當(dāng)歸 作用：滋陽補腎、壯氣補血; 美膚樂喜池：蘆薈 作用：腱肌美容; 長壽添喜池：丹參 作用：補充體力、增加免疫力。

　　結(jié)語：溫泉雖好但也不適合長期泡，理想的是一個星期泡一次，既不會傷害身體還有益身體健康，但是泡溫泉得注意上述所說的事項，身體不適合的人就別泡了，別到時候沒有啥好處盡是些壞處，反而花錢買罪受。