用一個三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵蓋這些穴位，可以艾灸30分鐘。剩下就是在局部施灸10分鐘左右，我們也叫阿是穴施灸。
(2)轉手關節和腳關節，每天轉300下。能調動全身十二條經的原穴。
原穴本來就是各條經絡相通的接口。這一轉，堵塞不通的經絡瞬間接通，有許多人表里經，子母經交接不暢，如肝膽為表里，膽經是肝經排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經里，肝必會受到損害。
肝經屬木，心經屬火，木為火之母，二者為母子關系。若兩經交接受阻，必然會形成木不生火的情況，也就是所謂心臟供血不足。
此法既能解除肝斑，自然黃褐斑，面色灰暗等諸多面子工程也可一同解決了，看來還是一粒美容。
艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。
用法
艾炷無瘢痕灸:在褐斑區灸3-7壯,以局部皮膚溫熱舒適,皮膚紅暈為度,隔日l次, 7次l療程。
注意
褐斑局部及臨近穴位有疏遠氣血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調補脾腎,清熱除濕;氣海益氣補腎,調理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調補三陰經,行氣活血;太溪滋腎清虛火調沖任。
艾灸的作用
艾灸作用一、通經活絡
經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利于氣血運行，營養物質之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。
艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證。
艾灸的作用二、行氣活血
氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三、祛濕散寒
氣血的運行，遇寒則凝，得溫則散。中醫認為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾 病，均可用溫灸來治療。
