各人的經間痛感覺不完全一樣，有的并不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女，可以根據以往的，在估計的排卵期前后注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。

　　自測排卵日的注意點

　　這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點：

　　(1)好幾個方法聯合使用以提高準確性。

　　(2)有內分泌紊亂、慢性并長期服用某些藥物等情況干擾時不易測準。

　　(3)確有其它器質性病因造成不孕的，應針對病因進行治療后，再配合使用這些方法。

　　(4)月經不準的婦女使用自我測定較難測準。

　　懷孕的注意事項

　　一、減肥

　　很多生完一胎的新媽媽長時間都在和減肥做斗爭，希望自己的身材可以趕緊收下來，而且瘦一點穿什么都好看。所以很多生完第一胎的就一直在節食和運動中減肥，但是在育齡期的女性朋友是不好過度減肥的，因為體重也是會影響到女性朋友的懷孕能力的。

　　體重太輕會導致腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導致卵泡減少卵子的生產，從而引發慢性不排卵及不孕癥;相反的體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。所以媽媽們只要保持合適的體重就可以了，不要過分的減肥，這樣才是對生二胎好的孕育條件。

　　二、全素食

　　現在很多人都講究素食主義者，特別是那些減肥的女性朋友，素食中的飽和脂肪含量比較少，可以很好的降低血壓還有膽固醇，因此很多有高血壓的，高膽固醇的，減肥的女性朋友都走上了素食主義的發展道路。但是真正的科學飲食是要講究平衡的。特別是想生二胎的女性朋友就更不能做素食主義者了。

　　每天去死你素食的女性排卵是會受影響的，特別是很多吃素的女性朋友甚至會出現停止排卵的現象，月經周期比正常時間段，所以想要成功懷二胎，那么就要適當的吃點肉。而且素食并不能很好的補充人體所需的營養成分，特別是如果懷上了寶寶，那么所需要的營養就要更豐富更全面，單單素食中的營養是遠遠不夠的。

　　三、愛穿緊身衣

　　很多愛美的女性朋友都希望能通過緊身衣展現自己的完美曲線，所以緊身衣褲很受歡迎。但是穿緊身衣褲會是女性朋友的子宮和輸卵管受到緊身衣褲產生的壓力，而且就算脫掉緊身衣褲，還是會維持一段時間的壓力，會迫使子宮內膜細胞離開子宮，很有可能患上子宮內膜異位癥，那么懷二寶的幾率就大大降低了。