3、切口處沾熟芝麻，將調味料淋在菠菜卷上即可。
瘦臉運動
首先要將臉洗干凈，擦些乳液、美容液等保養品就可以開始了。
一、鍛煉下巴及臉頰運動
方法
面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約十秒鐘，動作重復三次即可。
二、強化臉頰及嘴角肌肉
方法
1、將嘴唇閉上，嘴唇往右撇的表情持續約10秒鐘，剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。
2、同樣動作，嘴唇往左撇的表情持續約10秒鐘，然后左右兩邊輪流做八下。
三、強化下巴到頸部
方法
1、坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。
2、背伸直，在將頭后仰，讓下巴，脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。
3、然后嘴巴慢慢張開“啊”地一聲，知道下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。
4、后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。
四、消除臉頰贅肉
方法
1、眼睛直視前方，兩手擺在臉頰之前。
2、手掌向兩邊外側打開，收下巴讓臉稍微朝下，眼睛銳利張開，嘴角往外側牽動，表情猶如百獸之王獅子般，持續動作10秒鐘，如此6～8次左右。
總結：想讓自己的臉上脂肪哭燃燒掉，就需要在平時多做運動。可以按摩，也可以多做一些小表情，這樣可以使得臉部不怎么僵硬。上面小編介紹的方法大家一定要好好學習，只要你堅持了這一種方法，瘦臉就一定會成功的。趕緊都來試試吧。
