(3)經常戶外活動，堅持每天空氣浴、日光浴增強體質和耐寒能力。

　　(4)在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免帶寶寶去人群聚集的共公場所。

　　(5)平日飲食有節，不暴飲暴食，不吃、少吃油膩、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。

　　(6)培養良好生活習慣，保證充足睡眠，保持正常生活規律。

　　小兒風熱感冒居家治療3個小妙招

　　秋冬季節對寶寶和媽咪是一個考驗。秋冬天氣逐漸變涼，晝夜溫差大，加之干燥多風，使懸浮在空氣中的微粒粉塵，即可吸入顆粒物增多，使寶寶很容易傷風感冒，或使體質較弱的寶寶反復患病或舊病復發。因此，秋冬季預防感冒至關重要。

　　風熱感冒是小兒的常見疾病

　　我們平常所說的上呼吸道感染，中醫又稱為“傷風”、“感冒”。它是小兒時期常見的疾病，有的寶寶一年可以反復感冒多次，寶寶痛苦，媽咪焦急。感冒一年四季都可以發病，尤以冬春兩季更為多見，常與氣候變化有關。一般來講，感冒經過治療大多可以很快治愈。但如果寶寶體質較差，染病較重或治療不及時，就可能并發為急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它們會影響寶寶的生長發育和身心健康，嚴重時可以危及生命。

　　引起小兒風熱感冒的病菌是什么

　　90%的感冒都是由病毒引起的。當身體抵抗力低下時，病毒、細菌就會乘虛而入，使寶寶發病。為什么寶寶容易患風熱感冒呢?這是小兒自身的生理特點所決定的。小兒臟腑嬌嫩，免疫系統發育還不完善，抗病能力差，寒暖不能自調，加之小兒活潑好動，經常玩耍得滿頭大汗。一旦安靜下來，就很容易受涼感冒。患病后如果治療不及時，就會很快發生嚴重的合并癥。

　　寶寶風熱感冒后有哪些表現

　　寶寶被感染后，大多表現為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有些小嬰兒因鼻子不通氣而張嘴呼吸，或者陣陣煩躁、哭鬧;大一些的寶寶會訴說咽部疼痛。常伴有發熱，體溫可高達39℃-40℃，個別寶寶還會因發熱而引起抽風，或出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。一般來講，如果治療及時并護理得當，3-5天即可痊愈。

　　風熱感冒居家治療妙招

　　寶寶患風熱感冒后，如果癥狀不重、沒有發熱，可根據出現的癥狀和表現，在家中向醫生咨詢，并在醫生指導下酌情服用一些中成藥——

　　妙招1 服用中成藥

　　1.風寒感冒

　　常表現為發熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物，劑量遵從醫囑。